养生例假期五红汤的精选大全

例假期7天保养用料红豆克花生克红枣颗枸杞粒红糖克桂圆颗养生（例假期）：五红汤的做法准备好：食材放炖罐加350的水炖熟最后撒一把枸杞，焖一会儿，就可以喝了。不错。...

好喝的，姨妈期养生汤用料红枣适量，这里用了四颗桂圆适量，这里带皮的用了5颗，不带皮的大概十几粒枸杞一小把生姜一小块花生适量黑糖/红糖/糖适量牛奶适量姨妈期红枣桂圆花生养生汤的做法生姜一块，洗净，切片（想切丝切丁都可以，...

用料红枣4颗枸杞适量桂圆6颗红糖1颗当归2片黄芪2克例假养生汤的做法把所有的食材准备好，然后加入适量的水个人喜欢可以放去3片生姜，煮5/8分钟就可以了...

饱受例假痛苦的宝贝们，希望这个简单的小甜品给你带来的口腹的满足能缓解你身体上的疼痛。手残党也能入手，爱她的他也行动起来吧～用料山药一小根枣三四个糖看自己喜欢的甜度自行添加山药红枣泥（例假养生）的做法首先，因为这是...

用料红枣五六颗切片姜两片枸杞五六粒红糖适量桂圆四颗冰糖五六粒水700克例假红糖水的做法大火烧开小火盖煮三四分钟泡到温的时候喝小贴士枸杞可以不放，桂圆一定不要多不然跟枸杞在一起多了容易上火。...

五红汤由五种红色的食物做成，如红豆，花生，红枣，红糖，枸杞，而这些食物都有补血补铁的作用，使女性朋友气色更好，补血养颜～今天额外加了阿胶，有点腥，介意的别放～早上15分钟就做好了，每天破壁一杯五谷杂粮，真的很养生！用料红皮花生少许红...

被熊孩子环绕的苦逼老师，在开学第一个月，一边怀念过去的假期，一边期待下一个假期。在学期的最后一个月，提早进入假期状态。心态在假期，生活好舒心。用料一盘好吃的享受假期的心态一点阳光生活在假期的做法RemixRelaxRefres...

1.闽南新妈妈坐月子养胃的传统保养美食2.可以作为女子每个月例假期的保养美食用料鸡蛋1个水100克燕麦片2勺老顺德朱古力1个克牛奶250克闽南养生：老顺德朱古力鸡蛋麦片粥（例假期）的做法准备好食材冷锅：把纯净水，倒进锅再把...

例假期很多食物不能吃，尤其凉寒性食物。那就多喝点有甜味的茶吧😀用料枸杞1小把红枣1小把牡丹花或玫瑰花6颗桂圆6颗例假花茶的做法准备好所有的材料，用凉开水洗净放入泡杯待用。将正开的水冲泡，静置稍凉即饮，枸杞、红枣、...

每次例假期间都会弄点简单的小饮品来缓解经期焦躁的情绪和身体的不适，坚果爸以前总会给我熬红糖水加几片姜进去，但时间长了总觉得缺点什么，所以就有了这个小茶点，快收藏起来吧，好好疼自己！用料赤豆5克薏米5克红枣5颗红糖2块...

用料姜1000克养生去湿气（例假月子）：孙俪姜汁姜粉的做法准备好老姜绞肉料理机和冰块🧊模具自封袋用刷子清洗干净用烤箱烘干这样就好了。切块。扔进去搅碎，一次搅碎再扔新的进去搅碎，以此类推。到最后就基本上都放进去了。搅...

很多女生贫血气虚，来例假脸色嘴唇都苍白了，那一定要试试这款简单走美味的补血汤😊而且不用考虑是例假前后还是期间喝，任何时候都适合。而且还可以当主食哦，也就是晚饭不吃别的，就吃这个也很好，不会发胖还补血！为什么要选粉莲...

女子例假期7天，保养食品。用料桂花适量红糖适量酒酿适量丸子适量养生（例假期）：桂花红糖酒酿丸子的做法食材，准备好。水和红糖倒进去煮开把要吃的丸子和红枣准备出来倒进去，煮熟煮到这种状况下酒酿，再煮熬到汤汁稠了，便可以了...

每次例假都疼的死去活来，后来听一个老中医的方子，每次例假期间早上空腹喝一碗五红汤，大补气血又不痛经啦，所以分享给大家，希望可以帮助到你们哦☺☺☺用料红枣5颗枸杞30粒桂圆5颗花生10克红糖50克例假补血五红汤的做法桂圆...

女人吃了好。月经过后吃。女人需要多补补。营养价值非常高。用料土鸡蛋2～3个土鸡蛋汤（例假汤）的做法红枣，龙眼肉，枸杞，红糖，煲差不多了，就放鸡蛋下去煮鸡蛋直接放生的下去就好了。枸杞子不用太早放，放鸡蛋之前5分钟放。小贴士...

大家都知道五红汤是补血益气的，但是每天花一个小时的时间熬汤，不仅费时费电，对大多数人来说是非常奢侈的😣😣😣于是，五红汤的升级版本——【五红丸】的就此诞生啦✨✨✨生大宝的时候没经验，月子没坐好，整得气血亏虚得厉害😭...

从豆浆升级到陪酒佐料，花生真是个好选择❤用料花生250g八角3个花椒20粒干辣椒2个盐1勺白糖少量老抽1勺假期零嘴、配酒料：五香花生🥜的做法🥜早上煮了花生磨了豆浆，剩下的花生怎么办？锅里烧油，放干辣椒、花椒、八角爆香，倒入...

用料红枣2颗鸡蛋1个酒酿5勺桂花适量养生汤（例假期）酒酿炖蛋的做法准备好以上食材1.热水2.打蛋花，放进水里。3.放红枣。放酒酿放桂花。就好了。开动。...

俗话说:“药补不如食补”.对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红汤补血养血非常适合哦，都是平和的食材长期食用，也不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉.注意！经期不要食用，会加大月经量。保温杯里泡枸杞已经跟...

用料鸡蛋1只生姜一小块红糖三勺桂圆干荔枝干红枣（可按喜好加入）生姜煎蛋汤（例假必备）的做法生姜剁碎.倒入少许油煎炒一下再将鸡蛋打散倒入锅中煎好加入适量的开水，再加入红糖，如要放红枣荔枝桂圆的现在放，再煮个三五分钟就可...

五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。用料红枣8颗红豆20克枸杞20粒红糖5克花生20克经期养生食疗五红汤的做法红豆、红皮花生，枸杞分别泡水。红...

女生在经期是最需要好好护理的，忌嘴是一方面，内需保养又是另外一方面，经期喝点这几个汤（茶），轻轻松松排毒。不管是经期还是日常，都是超级好的！男生也可以用做给自己的女朋友喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会...

姨妈期，花生黄豆猪脚汤，营养丰富，又暖身体，相信没有几个女孩子能够拒绝。单身的时候，要学会照顾自己；有了男盆友，就要给男盆友一个表现的机会啦。花生猪脚汤做起来！用料猪蹄1只姜3片料酒1勺花生80克黄豆80克例假期👌花生猪脚...

女人有特别几日虚弱～这个例汤是在例假完之后才饮用，才有效果～连续饮用3天即可！用料红枣5粒北岐两条红糖两勺姜片数片水两碗例假例汤的做法将红枣去核，掰开数片备用用一个瓦煲盛水，煮开把所有材料放入，再小火煮15分钟即可小贴...

例假后7天，养护。用料红枣颗枸杞粒黄芪克党参克当归片养生茶（例假后保养）：五宝汤的做法1500的水女生最重要的21天保养！例假前7天，例假期7天，例假后7天。努力做一个健康美丽的女子。...