降火小菜——凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，降火小菜——凉拌苦瓜做法图解
这大夏天的，都不想做饭啦，正好跟妈妈取经，要到了她平时做苦瓜的一个方子，我保证很多人都不知道苦瓜还能这样做，做法简单，还降火去毒。用料苦瓜1根花椒适量蒜2瓣盐2克醋适量白芝麻适量降火小菜——凉拌苦瓜的做法苦瓜切片焯...
夏季解暑小菜：凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，夏季解暑小菜：凉拌苦瓜做法图解
用料苦瓜1根木耳15朵洋葱1个花椒10粒白糖3克盐5克香油1/4勺鸡精1/3勺白醋1/3勺蒜片5片姜末少许夏季解暑小菜：凉拌苦瓜的做法苦瓜洗净，切片，焯水，过凉，滤干备用木耳泡发，洗净，焯熟，过凉，滤干备用洋葱切丝苦瓜，木耳，洋葱放在一起，上...
凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，凉拌苦瓜做法图解 如何做凉拌苦瓜最美味
苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半...
降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊美味好吃的做法大全，降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊做法图解
用料苦菊1把小西红柿5个花生碎30克盐、糖、橄榄油适量降火去燥又清肠的健康菜－凉拌苦菊的做法苦菊摘好泡入清水10分钟左右，清洗干净。小西红柿切两半，熟花生碾碎备用。洗好的苦菊撒盐、糖搅拌均匀，腌制5分钟左右。放入小...
黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）美味好吃的做法大全，黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）做法图解
用料黄瓜1根苦瓜半根黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）的做法苦瓜去除白色部分，可减少苦味！黄瓜洗净，一起榨汁即可！...
凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高美味好吃的做法大全，凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高做法图解
用料黄瓜2根香油1勺醋1勺生抽2勺盐适量鸡精适量香菜1根蒜4瓣凉拌拍黄瓜-清淡、清火、降三高的做法黄瓜两根洗净1个人1根就够（秋黄瓜可以凉拌）用刀的侧面把黄瓜拍扁平切块香菜切段蒜切末装入大碗2勺生抽适量盐适量鸡精一...
夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》美味好吃的做法大全，夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》做法图解
用料苦瓜2根（约300克）红椒50克蒜蓉10克盐5克鸡精2克白糖3克白醋20克香油20克夏季爽口去火菜《凉拌苦瓜》的做法注备苦瓜2根洗净备用把洗净的苦瓜，切成圆圈把切成圆圈的苦瓜，去籽去瓤把大蒜剁成蒜蓉，红椒切成小菱形块起锅加...
降暑开胃凉拌菜，凉拌黄瓜金针菇美味好吃的做法大全，降暑开胃凉拌菜，凉拌黄瓜金针菇做法图解
夏季高温天气不愿意出门，隔三差五在网上下单买菜，没想到金针菇重复下单了四份😓，想着凉拌一下做来吃，做的酸酸辣辣的口味，应该会受家里娃爸的欢迎👏，赶紧做起来，就拿他做试吃小白鼠吧，哈哈哈哈～做完口感非常好，一下子就光盘了👏...
凉拌小苦苦美味好吃的做法大全，凉拌小苦苦做法图解 如何做凉拌小苦苦最美味
苦！用料苦瓜蒜香菜凉拌小苦苦的做法苦瓜焯水，不要太久，保持脆的口感放入调料...
暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火美味好吃的做法大全，暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火做法图解
Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料菠菜纯芝麻酱白芝麻干辣椒生抽陈醋盐糖鸡精色拉油暑热未去，需要点凉拌菠菜降降火的做法将菠菜去根洗净。锅中坐水，...
苦瓜不苦—-凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，苦瓜不苦—-凉拌苦瓜做法图解
最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟...
清凉一夏———苦瓜绿豆沙包 降个火吧美味好吃的做法大全，清凉一夏———苦瓜绿豆沙包 降个火吧做法图解
我是竹蒸笼室温（空调高风18度）大火烧开后转中火一共15min焖2min开盖用料中筋面粉200g冰牛奶110g椰子油（植物油都可以）5g干酵母2.5g细砂糖5g绿豆沙馅料17g*7清凉一夏———苦瓜绿豆沙包降个火吧的做法在厨师机的桶里依次放...
夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜美味好吃的做法大全，夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜做法图解
用料苦瓜1根蒜1瓣生抽2勺糖1勺橄榄油1勺夏季必备菜品：清热降火凉拌苦瓜的做法准备苦瓜一根。切片，烧开水，焯水1分钟捞出。准备拌料：蒜剁碎，按照图中小汤匙的量放入1勺糖、两勺生抽、1勺橄榄油，拌匀入味，备用。拌料浇至焯水后...
凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器美味好吃的做法大全，凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器做法图解
用料黄瓜3根香油1勺白醋5勺生抽2勺蠔油2勺盐少许糖少许蒜1个花生油少许辣椒油1勺红萝卜1根香菜2棵指天椒2个凉拌青瓜，拍黄瓜，开胃降火神器的做法青瓜洗干净，削了皮上的刺，就是削一点点皮。我是喜欢对半切开来拍碎的，这样拍...
周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）美味好吃的做法大全，周末食谱之二 夏日消暑降火最佳 凉瓜刺身（凉拌苦瓜）做法图解
广东地区管苦瓜叫凉瓜，大概是因为夏天特别降火清凉的原因？ヾﾉ≧∀≦)o，凉拌苦瓜，在这里也叫凉瓜刺身。很多年前有一次出去顺德本地一家餐厅吃饭的时候第一次吃到这个菜，简直太惊艳了，让不喜欢吃苦瓜的我老公赞不绝口，后来在家...
夏日清凉降火家常菜之苦瓜酿肉美味好吃的做法大全，夏日清凉降火家常菜之苦瓜酿肉做法图解
这道苦瓜酿肉从我有记忆开始我家就经常在吃，吃不来苦瓜的人来说这样做也不会太苦。夏季多吃苦瓜多身体好，苦瓜可以清热解毒，降血糖适用糖尿病偏于胃阴虚有热者，养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟...
夏日降火菜品之凉拌苦苣美味好吃的做法大全，夏日降火菜品之凉拌苦苣做法图解
最近上火了，起了好多口腔溃疡，特别疼，吃点苦苣去去火🔥用料苦菊1把醋1勺生抽2勺盐少量糖半勺香油五滴耗油1勺夏日降火菜品之凉拌苦苣的做法苦苣洗好，把水晾干。酱汁：两勺生抽，一勺醋，半勺白糖，一勺耗油，一点点盐，几滴香油夏日去...
凉拌黄瓜，降降温。美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜，降降温。做法图解
凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少...
「降血压」凉拌野菜-苦苣美味好吃的做法大全，「降血压」凉拌野菜-苦苣做法图解
苦苣是我从小吃的野菜，微苦但独具口味，一到春天就特别想念这口儿，后来查了下还能降血压，鼓励妈妈也多吃。这次挖苦苣的地点是找当地的村民问的，在一片荒地，确定没有被打药。如果不太认识苦苣，或者不能确定有没有打药，建议直接...
「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了美味好吃的做法大全，「蒜泥苦瓜」盛夏，该降降火了做法图解
天气闷热，是该降降火排排毒了，苦瓜，很多人吃不怪它，爱吃的人也很多，蒜泥炒苦瓜，脆脆的，略带点苦，其实很开胃的！用料苦瓜1根蒜泥2勺盐1小勺白糖2小勺鸡精1小勺【蒜泥苦瓜】盛夏，该降降火了的做法苦瓜，已经，剖开，去里面的东西。我是...
苦瓜炒五花肉（降火家常菜）美味好吃的做法大全，苦瓜炒五花肉（降火家常菜）做法图解
南方现在天气还是太热了，炒个苦瓜降降火！【百度下苦瓜功效：清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝、消炎退热】用料五花肉100克苦瓜2根耗油3克蒜4瓣糖5克盐适量（腌瓜去苦汁）苦瓜炒五花肉（降火家常菜）的做法苦瓜洗净去瓤，斜刀...
简单易学的下火菜：凉拌苦瓜美食做法
好久没有更新菜谱了，请原谅我只是爱做菜的煮妇一枚，非实力派大神能力有限哦。感谢亲们的不嫌弃，笔芯❤️😊夏日炎炎，来份凉拌苦瓜下下火吧。用料苦瓜1根生抽1勺盐适量麻油适量蒜5瓣下火菜：凉拌苦瓜的做法抱歉啊！今天没有来得...
〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉美味好吃的做法大全，〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨 😉做法图解
用料苦瓜1根盐适量香油2滴蚝油一点点醋1勺糖一点点味精一点点〈凉拌苦瓜〉，夏天去火，欣小厨😉的做法苦瓜去瓤切片，然后在水里烫一分钟。加盐，香油，蚝油，糖，味精拌匀。...
地道的凉拌苦瓜怎么做,如何烹饪凉拌苦瓜才更好吃
时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋...
凉拌小苦瓜美味好吃的做法大全，凉拌小苦瓜做法图解 如何做凉拌小苦瓜最美味
KerabuPeria小小苦瓜益处多。可以降血糖、降脂、清热解毒、去痱子。只要操作得当，吃起来不但不苦还爽脆可口。适合炎炎夏日吃，开胃清爽。减肥的小伙伴也可以放心的吃，超低热量。也可以冰箱里冷藏一下再吃，冰冰凉凉的。可...