一人食·青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，一人食·青菜瘦肉粥做法图解
上午做了胃镜，中午回来吃点清淡点的，家里还有青菜和肉，就做个青菜瘦肉粥吧。用料瘦肉适量大米1杯青菜1颗一人食·青菜瘦肉粥的做法食材如图，我用的是腌制过的咸肉切碎如果不会猪粥，记住13这个数字。水和米的比例1比3。煮得...
10m+辅食 青菜香菇瘦肉粥美味好吃的做法大全，10m+辅食 青菜香菇瘦肉粥做法图解
一道营养全面均衡的早餐用料瘦肉15克香菇2朵青菜2片宝宝粥米1袋10m+辅食青菜香菇瘦肉粥的做法猪肉洗净切碎加一点水铺柠檬片或姜片，滴一点宝宝油搅拌好。上海青和香菇洗净焯水后切碎。为了图快，我加入了开水和宝宝粥米，...
简单易学的一人食皮蛋瘦肉粥美食做法
慢炖锅版，其实贼省事用料皮蛋半个瘦肉100克姜1片盐2勺大米1杯一人食皮蛋瘦肉粥的做法先准备少许瘦肉，切丁，加入少许料酒少许淀粉搅拌均匀皮蛋，一人食半个就够了，1片姜切成丝，和皮蛋一起搅拌，加入少许料酒去腥。起锅加2勺油，油...
宝宝辅食：青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食：青菜瘦肉粥做法图解
猪里脊肉洗净切片加二片生姜，用开水烫二次，洗净后剁成肉沫，大米洗净放入天际BB煲，加适量水，放入肉沫，浸泡半小时，再炖3小时，保温50度。青菜取菜叶部分，洗净放水里浸泡，等要吃的时候入开水锅焯2分钟，捞出剁碎，和粥拌一起，滴入核桃油...
8个月宝宝辅食粥——青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，8个月宝宝辅食粥——青菜瘦肉粥做法图解
用料大米15克猪里脊50克青菜叶10克8个月宝宝辅食粥——青菜瘦肉粥的做法青菜剁碎，备用猪肉烫熟切碎或料理机打碎，备用大米下锅煮熟加入肉末，煮2分钟加入青菜碎，煮一分钟，关火闷3分钟煮至粘稠，完成小贴士1，青菜大小要根据娃的...
一人食 处理剩饭秘技 芥菜瘦肉咸蛋粥美味好吃的做法大全，一人食 处理剩饭秘技 芥菜瘦肉咸蛋粥做法图解
夏日，又到了休息日，中午一个人在家百无聊赖地刷外卖，一看这配送时间要接近一个小时，顿时没了想法，恰好冰箱还有半碗剩饭，拿来做炒饭又太少，做粥还是能的。用料水800-1000mL剩饭半碗到一碗芥菜或春菜一棵瘦肉半个拳头大生咸鸭...
一人食·咸蛋青菜燕麦粥美味好吃的做法大全，一人食·咸蛋青菜燕麦粥做法图解
早上给自己做一碗热腾腾的粥大概是早起的意义吧用料燕麦20克水适量咸鸭蛋半个火腿肠1根青菜1颗罐头蔬菜适量食用油1点点胡椒粉1克一人食·咸蛋青菜燕麦粥的做法老规矩，原料大集合：1⃣️我用的桂格奇亚籽燕麦2⃣️咸蛋、火腿...
减脂一人食|多重搭配的一锅端的蔬菜瘦肉蛋花粥美味好吃的做法大全，减脂一人食|多重搭配的一锅端的蔬菜瘦肉蛋花粥做法图解
一个人在家懒得煮饭做菜，直接一锅端。这个里面蔬菜不是很多，可以再搭配一份水油焖的绿色蔬菜(具体做法见范志红老师微博搜索关键词)用料燕麦40克小米20克南瓜一小块毛白菜(取叶子)两颗鸡蛋1个瘦肉一小块猪油一点点减脂...
（宝宝辅食）香菇青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，（宝宝辅食）香菇青菜瘦肉粥做法图解
香菇青菜瘦肉粥是以大米、瘦肉、香菇、青菜等为主要食材做成的一道美食，是很清淡很鲜的一款粥，营养又美味！香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。其功效有提高机体免疫功能，延缓衰老，防癌抗...
青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜
面对着漫长的暑假，一个人在美国读书，不如写一写食谱，给自己留个存档！美好的假期生活从美食开始！用料豆干120克灯笼椒1个青椒2个洋葱半个葱姜蒜适量生抽适量料酒适量盐少许辣椒酱2勺榨菜1包盐适量食用油少许青椒豆干炒猪肉...
皮蛋瘦肉粥「一人份」美味好吃的做法大全，皮蛋瘦肉粥「一人份」做法图解
用料鲜姜2片猪肉大米一勺皮蛋1颗皮蛋瘦肉粥【一人份】的做法由于我的煲汤锅放着燕窝拿一般的锅子尝试了下将猪肉和姜切丝放入锅内【喝两碗就两碗多一点的水】水冒起来以后撇去沫子再将猪肉捞出放碗里倒盐腌制再倒入米...
腊肉菜丝粥（一人食）美味好吃的做法大全，腊肉菜丝粥（一人食）做法图解
反正就是简简单单。用料腊肉一块边长5cm正方体腊肉大米35～40g生菜1颗生姜3片腊肉菜丝粥（一人食）的做法腊肉我淘宝买的，一块挺大，我就煮好后分装成数小块冻在冰箱里，想吃时直接拿出来用。这是我一个人一顿的量，所以选了一块边...
不会做饭的女人的第一道菜（皮蛋瘦肉青菜粥）美味好吃的做法大全，不会做饭的女人的第一道菜（皮蛋瘦肉青菜粥）做法图解
用料皮蛋随便个大米适量杯瘦肉随便克盐随便克香油随便勺不会做饭的女人的第一道菜（皮蛋瘦肉青菜粥）的做法煮吧，看心情煮吧。小贴士做菜的秘诀就是看自己心情吧啦吧啦往里整就对了...
宝宝一岁辅食-杏鲍菇瘦肉青菜粥美味好吃的做法大全，宝宝一岁辅食-杏鲍菇瘦肉青菜粥做法图解
用料大米，杏鲍菇，瘦肉，青菜宝宝一岁辅食-杏鲍菇瘦肉青菜粥的做法瘦肉洗干净后剁碎，杏鲍菇洗干净后切成丁，青菜洗干净后切碎，将大米放辅食锅中煮粥，待粥煮开的时候将瘦肉和杏鲍菇一起放进去，待粥快好的时候将青菜放入，再煮两三...
雪融皮蛋瘦肉粥.一人食电饭煲版美味好吃的做法大全，雪融皮蛋瘦肉粥.一人食电饭煲版做法图解
某次在路边摊吃到一次难忘的皮蛋瘦肉粥，回去想办法复制了一下。美味往往藏在非人们趋之若鹜之处用料猪小排200克皮蛋2只盐少许味精按个人需要选择是否添加食用油少许大米半米杯糯米四分之一米杯雪融皮蛋瘦肉粥.一人食...
宝宝辅食：青菜香菇瘦肉粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食：青菜香菇瘦肉粥做法图解
宝宝爱吃粥用料瘦肉100克大米适量香菇2朵油菜半棵宝宝辅食：青菜香菇瘦肉粥的做法瘦肉搅碎，香菇切碎，青菜切碎大米洗净，放入隔水炖中，加适量清水，肉末一同加入搅拌均匀，隔水炖调至bb粥，适量2小时1个小时后，将蘑菇加入，搅拌均匀，继...
地道的青菜瘦肉粥怎么做,如何烹饪青菜瘦肉粥才更好吃
简单做法，营养丰富用料青菜颗瘦肉克大米杯胡萝卜盐克食用油青菜瘦肉粥的做法里脊肉剁成末，胡萝卜切成碎。起锅烧油，放肉末炒变色，放胡萝卜翻炒几下，放大米翻炒几下。倒入电饭煲，加开水放入电饭煲按煮粥键接下来洗一棵青菜，锅...
宝宝辅食青菜瘦肉沫粥美味好吃的做法大全，宝宝辅食青菜瘦肉沫粥做法图解
记录辅食用料大米一杯水5杯青菜一小把瘦肉没称不知多重宝宝辅食青菜瘦肉沫粥的做法首先熬粥，我拿电炖盅熬的，把米洗干净放炖盅一小半的水，按快煮粥快好的时候，把瘦肉切小块，去除筋膜，放搅碎机里面，在放点水，搅碎成肉糜青菜用...
青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，青菜瘦肉粥做法图解 如何做青菜瘦肉粥最美味
用料瘦肉克大米杯青菜颗盐克青菜瘦肉粥的做法青菜切碎备用瘦肉切沫，用姜片、生抽、少量十三香腌制10分钟左右白米煮至粘稠，将腌制的瘦肉挑出姜片后放入粥内，煮五分钟后放入青菜，放适量盐，再煮5-10分钟左右即可食用...
青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，青菜系列之一 快手青菜瘦肉粥做法图解
工作日的早晨，做给家人，特别是不爱吃青菜的小朋友，对于清理肠胃特别好，营养也很方便，关键也节约时间。用料大米半量杯青菜1颗猪肉100克盐适量鸡精少许淀粉适量食用油少量芝麻油少量黑胡椒少量生抽适量生姜2片青菜系列之一...
「小豆宝一人食」瘦肉青菜汤面美味好吃的做法大全，「小豆宝一人食」瘦肉青菜汤面做法图解
外公说贫血的人要多吃瘦肉，所以教我做了肉汤面，我也是第一次做啦，味道挺好的。用料青菜1颗瘦肉不知道多少克鸡蛋一个大蒜2瓣小葱2干生抽2勺料酒2勺【小豆宝一人食】瘦肉青菜汤面的做法肉切好以后腌制，放入盐，料酒和生抽准...
一人食蔬菜瘦肉蒸饭美味好吃的做法大全，一人食蔬菜瘦肉蒸饭做法图解
简单易操作又营养均衡的一款蒸米饭用料大米100克玉米粒50克胡萝卜一小段瘦肉100克盐适量生抽2勺鸡粉1勺一人食蔬菜瘦肉蒸饭的做法瘦肉切薄片，加入盐，生抽，鸡粉腌制一小时左右(有料酒，姜丝，淀粉的话都可以加一些一起腌制，没...
娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）美味好吃的做法大全，娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）做法图解
用料娃娃菜一颗瘦肉50g大米一把娃娃菜瘦肉粥（一个人的午餐）的做法娃娃菜洗净，撕成小片瘦肉切片。淘米。所有材料入电饭煲，加水，加油，加盐。选择煮饭模式。自动生成。小贴士出锅之后，若觉得味道较淡，可以再拌酱油或其他调味料...
粥系列四：青菜瘦肉粥美味好吃的做法大全，粥系列四：青菜瘦肉粥做法图解
我是无肉不欢的，所以粥也想着要有肉的。这款粥有荤有素，再加上煮鸡蛋，包子，烧饼或油条等干货，一顿完美早餐就完成了用料大米250克青菜2小颗猪里脊肉适量水2300克盐适量料酒适量生抽适量玉米淀粉适量克粥系列四：青菜瘦肉粥的...
快手一人食——番茄青菜粥美味好吃的做法大全，快手一人食——番茄青菜粥做法图解
解决剩饭的好方法～少油少盐，适合不想长胖且不想费事的仙女们用料青菜少许番茄1只剩饭/米饭适量胡椒粉1勺快手一人食——番茄青菜粥的做法青菜（绿叶菜都可以，我用的是菜心），番茄洗净，剩饭准备好。米饭建议加一些燕麦米，一方面...