五彩鸡丁炒时蔬的精选大全

营养清香，像春天一样五彩缤纷。时蔬可以根据季节随意搭配。用料使用了熏鸡胸，也可以用鲜鸡肉稍微抓拌腌制一下。用料熏鸡胸半块胡萝卜1根熟玉米粒80克豌豆80克西葫芦半个生抽1大勺盐1小勺油、花椒和葱末少许五彩鸡丁炒...

每天全国人民体验课都吃清炒西兰花，同样的方法做菜，可否会有更多美味呢，答案当然是可以了，跟我做起来吧！用料红椒1个黄椒1个秋葵3根嫩藕1节泡发木耳3-5朵盐适量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩时蔬的做法大蒜两瓣放入主锅，5秒速...

颜色丰富看着非常有食欲，清新美味的一道家常小炒。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。所以被各种健身减肥人士作为肉质的首选，此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为...

做菜多出来的蔬菜混在一起炒个五彩缤纷的蔬丁，好看又好吃，许多名菜不就是这样偶然得到的么😃用料大红椒半个尖椒半个胡萝卜半根洋葱半个青瓜半根山药1段五彩蔬丁的做法做菜多出来的，还有一段山药泡水里了。全都切成丁和...

用料鸡胸肉胡萝卜玉米粒黄瓜蘑菇葱姜鸡蛋油盐淀粉料酒味精五彩炒鸡丁的做法将鸡胸肉切成方丁，加淀粉、料酒、蛋清抓匀上浆，入油锅炒至变色捞出控油，备用。葱姜切末，黄瓜、胡萝卜、蘑菇切成和鸡丁一般大小的方丁锅中留底油...

我很喜欢吃什锦拌饭，所以做了这道蔬菜丁！用料豌豆30颗胡萝卜半根盐少许生抽两勺玉米若干麻山药两根青笋少许糖半勺五彩蔬菜丁的做法先把豌豆玉米胡萝卜青笋麻山药分别放入水里绰半熟，不用很烂！完后再放一起炒一下，放盐生抽...

因为疫情，只能一周采购一次食材。又到周末了，食材基本已耗尽。于是用仅剩的食材炒制了一道五彩蔬菜丁.颜色丰富，营养均衡.孩子都愿多吃晚饭呢。用料双色脆皮肠各5根玉米1条胡萝卜半根青瓜1段盐1勺五彩蔬果丁的做法所有食...

用料盐克料酒勺淀粉勺生抽勺天天里买的现成豌豆玉米胡萝卜粒盒马家的鸡腿肉鸡丁炒时蔬的做法鸡肉加盐，料酒，生抽揉捏放冰箱两勺油，放进时蔬粒，加盐炒，盛出加油，鸡肉单独炒，放入时蔬，这一步已经不用再加任何调料，但是鸡肉不容易...

有一天冰箱剩的各种菜炒了一下，孩子特别喜欢，今天因为有毛豆粒，又重新搭配了一下，依然最受欢迎，光盘啦。用料食材：五花肉丁200g，胡萝卜丁100g，香菇丁100g，毛豆粒100g，木耳丁50g，食用油5g，生抽15g，盐5g，醋3g肉炒五彩时蔬丁的做法主锅...

首先还是要给大家安利一下鸡胸肉这个减脂利器，为啥就是它呢？因为每100克的鸡胸肉只有大概133大卡的热量，也就是1个手掌大小吧。其中脂肪5克、碳水2.5克、蛋白质19.4克。所以，作为鸡身上热量最低且脂肪含量最少的部位，鸡胸...

用料蔬菜胡萝卜2根黄瓜1根白萝卜半根莲藕1节红柿椒1个西芹适量根豇豆适量克调味料花椒适量小米椒适量蒜瓣10瓣姜10片大料5小个糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩时蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸凉凉备用圆白菜撕片，西...

1.家里两宝为了每天丰富餐桌，就想多给点菜，但是食量有限，就想各种蔬菜都配点，尽量丰富。2.凉拌的比较爽口而且最大限度操持蔬菜的营养，都是过水后就食用。3.远离厨房油腻和油烟用料菠菜一把（大菠菜20棵）胡萝卜半根木耳一小撮...

用料脆山药2斤红甜椒2个鹿茸菇2把盐，糖，油适量彩椒炒时蔬的做法准备好食材，鹿茸菇可以换成口蘑山药刨皮切片，用淡盐水浸泡一下，可以防氧化。甜椒切粗丝，鹿茸菇切短。锅里加底油，先炒甜椒，炒1分钟左右再放鹿茸菇，继续炒1分钟。...

本来想做蛋包彩丁，可是没包好…不过味道好极了！用料鸡蛋黄瓜红萝卜猪肉玉米粒芹菜大蒜料酒五彩炒丁的做法准备好材料，洗净玉米粒稍稍切碎红萝卜切粒黄瓜切粒芹菜切粒猪肉切粒，油、盐、糖、豆粉稍腌制一下。鸡蛋打散，下些许...

在很高兴遇见你餐厅吃过老公很喜欢吃我也就模仿了现在分享给大家这道颜值高又有营养的蔬菜用料新鲜玉米笋荷兰豆（或甜豆）红色彩椒黄色彩椒黑木耳草菇（或者其他菌菇）五彩炒蔬的做法准备好所有食材切成自己喜欢的照型除菌菇...

吃多了鱼和肉，不妨来道清炒时蔬去油解腻，既爽口美味又健康😋，喜欢素菜的朋友也请试一试👏👏👏用料荷兰豆150克花菜80克红、黄彩椒各80克干黑木耳10克食用油少许盐5克蒜头几瓣鸡精少许五彩时蔬🥗的做法这是用到的食材先将...

用料玉米1根胡萝卜半根豌豆/青豆1盒火腿肠2根盐少许糖少许酱油半勺淀粉半勺五彩炒丁丁的做法准备食材如上～锅里下水烧开倒入🥕🌽豌豆大火滚大概2分钟就熟了可以捞出锅里热油先煎一下火腿粒再加入其他食材一起翻炒，加入...

春末夏初就是该这样地五光十色，餐桌上来一盘这种绚烂的家常小炒，一整天都是元气满满。购买金字10°鲜低温香肠，请前往下厨房市集用料金字10°鲜低温香肠1根玉米笋6个西芹2根百合1个莲藕1个【五彩时蔬小炒】的做法把玉米...

用料时蔬一袋鸡胸肉半块蚝油一勺酱油半勺盐适量糖适量淀粉适量鸡精适量时蔬炒鸡丁的做法鸡胸肉切小丁放蚝油盐鸡精酱油淀粉抓拌均匀。研制10分钟锅内烧水汤一下超市买的时蔬水开锅放进去大概两分钟捞出装盆备用，锅里烧...

每天早饭必做的菜。多美味不敢说，却是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷兰豆茼蒿紫甘蓝胡萝卜盐糖橄榄油香油醋五彩拌时蔬的做法把所有的蔬菜都清洗干净，平菇撕成小片，胡萝卜紫甘蓝切丝。烧开一锅水，放入平菇...

大松茸小松茸买了不少，为了在最佳食用期限内（一周之内）前两天包了小松茸的虾仁猪肉馅的饺子，今天准备来个炒松茸，这么新鲜的食材，配菜的造型上也用了点小心思。用料虾仁20个左右西兰花小半朵胡萝卜1/3根彩椒3个黄瓜1/2松茸2...

这道菜是很有回忆的一道菜，用爱心和耐心炒出一盘大人和孩子都喜欢的菜。用料鸡丁（去皮鸡腿肉）2只玉米粒适量胡萝卜丁适量靑豆适量松籽仁适量红葱头末少许青椒丁适量蒜末少许油、米酒、生抽、胡椒粉五彩蔬炒松籽仁鸡丁的...

作为一个喜欢食物多样性的人来说，时蔬丁是一个很不错的选择用料胡萝卜半根莲藕半个花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把盐3克太太乐鸡粉1克食用油6克五彩时蔬丁的做法准备食材，胡萝卜和莲藕切丁依次下胡萝卜，青豆，莲藕和...

温暖、轻松、好喝用料香菜碎少许鸡胸肉半块南瓜1小块北豆腐1/3盒番茄小半个豌豆粒少许蛋清1个高汤适量盐少许料酒少许白胡椒粉少许香油少许湿淀粉少许时蔬五彩羹的做法鸡胸肉洗净,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一点点盐,...

原来又是一段无疾而终的故事，只好用食物和写食谱慰藉心灵熬点鸡汤喝了……用料胡萝卜0.5根玉米0.3根彩椒适量香菇1朵盐一小匙卤牛肉半个拳头大小无油五彩时蔬炒瘦牛肉的做法提前将时蔬切丁，加入卤好的瘦牛肉（同样也切丁）...