一个人的简单午餐的精选大全

简单易学的一个人的简单午餐美食做法

简单易学的一个人的简单午餐美食做法

11-16
一个人做饭把握不好量,忙活好久炒出来吃不完,但是还是应该吃点,所以简单做了红薯条,炒玉米和干煸四季豆。选择这三个,是因为它们仨不需要放什么调味品,超简单,而且我又爱吃玉米和红薯。用料玉米一个红薯一个四季豆少许一个人...
一个孕妇的一人午餐美味好吃的做法大全,一个孕妇的一人午餐做法图解

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07-23
一个人的生活也要活的很认真,营养美味的孕妇午餐用料河虾半斤一道菜克四季豆四两➕瘦肉三两一道菜克米饭三两干红薯丝三两煮汤一道菜个一个孕妇的一人午餐的做法步骤就是先炒河虾后炒豆角,红薯干汤煮,上面放米饭蒸熟...
一个人的午餐,炒方便面美味好吃的做法大全,一个人的午餐,炒方便面做法图解

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09-14
用料方便面1包青菜随意葱花若干蒜3瓣孜然粉一个人的午餐,炒方便面的做法把青菜、方便面、荷包蛋一起下锅煮熟捞出备用锅里倒少量植物油烧热加入葱花爆香,然后趁热烹入生抽一勺迅速把面和青菜入锅翻炒,翻炒均匀后加入蒜末...
简单易学的简单一人食午餐🥣美食做法

简单易学的简单一人食午餐🥣美食做法

03-27
用料鸡蛋🥚1个青菜随意面随意肉丸🍡2个酱油适量番茄🍅2片黄瓜🥒4块简单一人食午餐🥣的做法煮面,熟后捞出,酱油调汤🥣,加入配菜就完成了✅小贴士面最好不要太烂...
一个人随意搭的简易午餐美味好吃的做法大全,一个人随意搭的简易午餐做法图解

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12-25
一个人吃饭,就是有什么吃什么,还要简单方便,随便搭配着吃~~用料冰箱里的货色喂饱自己的心情一个人随意搭的简易午餐的做法找找有什么可吃的都放在一个大盘子里最好在加点饮料放个喜欢的片子边吃边看小贴士一个人吃饭,享受自...
简单一人餐美味好吃的做法大全,简单一人餐做法图解 如何做简单一人餐最美味

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10-25
小时候我妈妈和外婆经常给我做这个,渐渐的我自己就会做了,现在我教你们吧!用料番茄1个鸡蛋1~2个香菇菜4朵牛肉按照喜好适量年糕适量榨菜半包小葱一根料酒,酱油适量简单一人餐的做法将食材全部准备好(番茄尽量切小一点,待会儿...
「减脂午餐」一个人の冒菜美味好吃的做法大全,「减脂午餐」一个人の冒菜做法图解

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07-28
【7天瘦5斤食谱】-DAY4午餐热气腾腾的冒菜一出锅,喷香的味道一下就扑面而来,有嫩滑的羊肉、咬劲十足的肥肠、脆爽的鸭肠,还有各种入味的蔬菜。一个人的时侯,享受着这么多食材的美味,吃到满足,还能瘦,简直美的不能再美了。用...
一个人的午餐“鱼香茄子”美味好吃的做法大全,一个人的午餐“鱼香茄子”做法图解

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02-02
一直都很喜欢吃鱼香茄子,但是一想着倒一锅油做一道菜,就完全不想做了!出去吃吧,吃了好多家店都没有找到喜欢的味道,我觉得现在的厨师太差劲了😏没办法,只好自己做了!先在下厨房浏览了下,发现居然可以小奶锅做,以前我都没有想到...
🔥一人食|超简单午餐肉炒豌豆美味好吃的做法大全,🔥一人食|超简单午餐肉炒豌豆做法图解

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05-16
只需加两个调料即可,快手小白一看就会。用料豌豆适量午餐肉3片🔥一人食|超简单午餐肉炒豌豆的做法豌豆洗净,午餐肉切成丁。热锅凉油,午餐肉煸炒出油。忽略我无法骄傲的刀功……翻炒两分钟后加入豌豆翻炒均匀,然后加入适量...
快手减脂一个人午餐美味好吃的做法大全,快手减脂一个人午餐做法图解

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03-15
正在瘦身中,每顿都要吃好,吃饱,吃科学,慧吃饭,慧生活,享受美食。上班族,中午不能回家吃饭,早起做简单方便营养的午餐,带单位。用料熟牛肉100克芹菜20根海带苗100克白菜6片干香菇6朵盐适量糖适量快手减脂一个人午餐的做法海带苗...
一个人的晚餐/午餐美味好吃的做法大全,一个人的晚餐/午餐做法图解

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12-13
记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法?用爱就行~←你在中二什么……...
一个人的午餐也精彩美味好吃的做法大全,一个人的午餐也精彩做法图解

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07-21
有段时间,食堂的饭菜很渣。👨‍🍳做的菜盐多、油重,食材看起来不怎么新鲜,很不利健康。索性自己动手丰衣足食😄用料新鲜米饭🍚面条🍜各种时令蔬菜少量肉食一个人的午餐也精彩的做法青豆烧碎肉韭菜花炒红椒丝米饭蘸水瓢儿...
一个人搞个小午餐吧美味好吃的做法大全,一个人搞个小午餐吧做法图解

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08-20
喜欢分享做菜用料鸡蛋4个肉100克金针菇一把淀粉耗油适量辣椒蒜少量芒果,牛奶水果看着办一个人搞个小午餐吧的做法这个是鸡蛋包肉,把肉炖碎,放点盐鸡精生抽耗油淀粉搅拌备用,油开倒一点蛋液中间放一点肉然后对着黏合,再翻一...
一人午餐美味好吃的做法大全,一人午餐做法图解 如何做一人午餐最美味

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10-27
又到周末啦,不想点外卖,那就自己动手做一顿美味又健康的午餐吧用料螃蟹2只玉米1根柚子四分之一个香醋25ml酱油25ml姜末适量葱末适量一人午餐的做法把螃蟹肚子刷洗干净,背面朝上放在锅里开始蒸大概20分钟左右整螃蟹的同时...
一个人的午餐不简单美味好吃的做法大全,一个人的午餐不简单做法图解

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04-30
自从某同学考上大学去了远方,我的午餐就经常一个人吃了……孤独一人食,难免经常犯懒,心里想着凑合凑合吧……然而,年龄和身体都不允许自己凑合!为了自己,为了家人,一定要好好吃饭,对吧!况且有时候,嘴还真馋,肚子还真咕咕叫,一个人...
一个人午餐——热沙拉美味好吃的做法大全,一个人午餐——热沙拉做法图解

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12-12
这大夏天的,总是没有什么胃口吃饭,于是,就瞎做一通,生熟混吃感觉也很不赖,呵舀上一满满的一勺,往嘴里送,咬上去玉米的甜汁从玉米粒里射出来,混合着芝士和培根的香浓,还有生菜的清新,发出小小的卡卡的声响……什么是香甜可口,真心...
一个人的早午晚餐。美味好吃的做法大全,一个人的早午晚餐。做法图解

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12-29
每餐应有,1份全谷根茎类1份蛋白质2份深色蔬果哦~健康饮食,少吃空热量食品呀~~用料每天热量控制在:1200Kcal左右哦~一个人的早午晚餐。的做法1x全谷根茎类:地瓜玉米莲藕南瓜红豆薏仁燕麦...1x蛋白质:奶蛋鱼肉黄豆制品...2x...
一个人也要午餐吃饱美味好吃的做法大全,一个人也要午餐吃饱做法图解

一个人也要午餐吃饱美味好吃的做法大全,一个人也要午餐吃饱做法图解

11-08
每天愁中午吃什么=_=真是的用料有什么做什么做什么吃什么一个人也要午餐吃饱的做法用全部的爱去烹饪eatit...
一个人减肥无望的午餐美味好吃的做法大全,一个人减肥无望的午餐做法图解

一个人减肥无望的午餐美味好吃的做法大全,一个人减肥无望的午餐做法图解

12-24
开始一个人的单身生活,也就只有一人分的午餐了,新开系列,不知可有人光顾用料好食材好厨房勤劳的我一个人减肥无望的午餐的做法好好买菜好好做好好吃...
个人简约午餐—烤大虾美味好吃的做法大全,个人简约午餐—烤大虾做法图解

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01-14
我是一个一切从简的人,不想为了吃吃太浪费时间。所以我处理食物从来就是简单粗爆的。昨天在下厨房看了”樱桃小丸子besos“做的烤虾,一看就是小仙女版本,我今天做了一个简约版。所谓简约版就是虾不除虾线,另外因地制宜地...
一个人的早午餐(2)美味好吃的做法大全,一个人的早午餐(2)做法图解

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05-25
用料鸡胸肉1块彩色西红柿5-6个牛油果半个吐司1片香蕉半根一个人的早午餐(2)的做法这么简单的早午餐已经不需要菜谱了,就是洗洗、切切、摆好看了。小贴士分享几个让简单食物变好吃的小步骤:1牛油果上浇半勺蒸鱼豉油,洒一点...
一个人的午餐之泡菜汤美味好吃的做法大全,一个人的午餐之泡菜汤做法图解

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02-05
疫情期间,不能出门享受美食的我,一个厨房小白,开始做饭了,今天中午是泡菜汤和米饭用料五花肉50克豆腐1小块洋葱四分之一个葱少许辣椒少量大米按自己食量盐适量食用油适量一个人的午餐之泡菜汤的做法将用料准备好,我是直接...
蒸鸡蛋(一个人的午餐)美味好吃的做法大全,蒸鸡蛋(一个人的午餐)做法图解

蒸鸡蛋(一个人的午餐)美味好吃的做法大全,蒸鸡蛋(一个人的午餐)做法图解

11-22
十分钟养胃蒸蛋用料鸡蛋3只盐少量清水少量蒸鸡蛋(一个人的午餐)的做法鸡蛋打匀,放在小保鲜盒内,加盐,少量水,一起打匀,打到鸡蛋有点清又有点粘糊。保鲜盒上盖一层保鲜膜,盖好保鲜盒盖子,放入小奶锅,中火烧8分钟。出锅,到几滴酱油...
一个人午餐美味好吃的做法大全,一个人午餐做法图解 如何做一个人午餐最美味

一个人午餐美味好吃的做法大全,一个人午餐做法图解 如何做一个人午餐最美味

12-12
这大夏天的,一个人在家,希望每餐都想吃有荤有素,菜色多样,还要有汤,要超有饱足感,还要清爽不油腻,因为我是一枚好吃的妹子,又不想太肥了被千夫所指,希望能顺带着减减身上的肉肉,泥马,有可能吗?于是自创此菜……希望能与各美食妹子...
一个人的简版午餐---凉拌面美味好吃的做法大全,一个人的简版午餐---凉拌面做法图解

一个人的简版午餐---凉拌面美味好吃的做法大全,一个人的简版午餐---凉拌面做法图解

12-12
夏天没胃口,还一个人在家,这种午饭真是问题,挖空心思,今儿做个爽滑凉拌面吧用料挂面黄瓜胡萝卜西红柿葱末,蒜末糖,盐,醋橄榄油,芝麻油虾米,香菜白芝麻一个人的简版午餐---凉拌面的做法锅内水烧热,下挂面;间歇快速切黄瓜丝和胡萝...