素炒鲜百合素菜的精选大全

用料鲜百合6个胡萝卜半根莴笋半根黑木耳若干姜葱蒜若干调味步骤2水淀粉少许素炒鲜百合(素菜)的做法准备食材：鲜百合+胡萝卜+莴笋+黑木耳+姜葱蒜。把鲜百合掰成片清洗干净；胡萝卜+莴笋削皮切菱形片；黑木耳浸泡软切小片；姜...

要断尽烦恼和贪心。烦恼来了，用智慧;贪心来了，用布施。用料银杏少许鲜百合适量毛豆、腰果、西芹、彩椒适量盐、蘑菇精、香油、生粉水适量素食，鲜豆百合的做法鲜豆百合主料：毛豆、银杏、鲜百合、腰果、西芹、彩椒调料：盐、...

用料绿豆芽2块钱的鸡蛋2个韭菜一把生抽适量粉丝1把葱适量素炒合菜的做法炒鸡蛋备用，绿豆芽洗好控水，韭菜摘净切断备用，粉丝泡好备用起锅烧油，葱炝锅爆香加豆芽翻炒豆芽翻炒断生加粉丝加韭菜翻炒倒生抽加鸡蛋，适量盐翻炒出...

简单操作也有美味用料韭菜1小把绿豆芽1把胡萝卜半根鸡蛋2个盐适量白胡椒适量玉米胚芽油适量大蒜2瓣炒素合菜的做法韭菜、绿豆芽，胡萝卜清洗，韭菜切段，胡萝卜切丝，大蒜拍碎、切沫。锅内加油烧热，放入大蒜末，出香味，放入胡萝卜...

好吃的素菜大集合👊用料彩椒一个腐竹适量木耳适量芹菜适量葱姜蒜适量花椒适量生抽一勺盐适量素菜合炒的做法彩椒切丝，绰水10-15秒，一定不要焯太久，时间久了口感就不脆了，切的丝越细绰水时间越短！芹菜斜刀切丝绰水5秒，将彩椒...

用料(材料)韭菜一把胡萝卜一根鸡蛋四个泡发的木耳面粉海米少许盐2小匙鸡粉1小匙生抽2大匙花生油2大匙香油1大匙胡椒粉少许素三鲜合饼的做法锅中倒入热油烧制6成热，倒入打散的鸡蛋炒到7成熟即可。放凉备用韭菜洗净切小...

用料油少量蚝油1小勺盐适量克荷兰豆200克胡萝卜一小节百合120克素炒荷兰豆胡萝卜炒百合的做法烧开水，水开后先放胡萝卜煮一分钟，再倒荷兰豆，大概10秒左右，最后倒百合2秒后全部倒篮子里面沥干热锅加适量油后，加入一小瓣蒜，再...

暑热已过，满地金黄的梧桐叶告诉我们，秋天来了。秋季养生，贵在养阴防燥，秋天阳气渐收，阴气生长。故而保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥。秋季空气干燥，而这种干燥的气候极易损伤肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，便...

春之味用料菠菜黄豆芽胡萝卜粉丝豆干素火腿素•炒合菜的做法菠菜黄豆芽焯水炒在一起...

澳洲的夏天如约而至今夏注定又是一个难忘的酷暑居住在典型地中海气候的Adelaide背靠沙漠享受着干爽燥热的下风周末简单备好食材给家人煲一盅发菜百合一甩初夏的燥热烦闷:)发菜是一种干燥的水藻类食物因为含有比鸡蛋还...

最近吃肉肉太多，每天都吃太饱了，那就来点清淡健康的吧。用料木耳若干百合1朵淮山半根胡萝卜若干根鲍鱼汁儿1勺只盐一点养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法把木耳泡开、淮山切片、胡萝卜切丝或切片、百合洗净备用第一...

微信公众号～荷马私厨，同步更新！用量灵活调整用料绿豆芽30克韭菜25克黄芽韭1把粉条1把胡萝卜1根素合菜的做法准备食材，各种颜色搭配，豆芽最好掐头去尾，口感更好，粉条提前泡一下（两小时以上，或者开水煮三分钟，泡五分钟使用）油量大...

这是一道养生美食，没有什么比健康更重要啦！吃的美味而且营养，何乐而不为！用料百合2头西芹2根胡萝卜半根盐1勺干木耳一小把葱不根蒜3瓣蚝油1勺淀粉1勺什锦素百合的做法西芹切小段，胡萝卜切象眼片，木耳泡发洗净，百合洗净。胡萝...

用料芹菜茎百合（鲜百合，泡发的也可以）胡萝卜花生油盐素炒芹菜百合的做法芹菜切小段，胡萝卜切片油锅烧热放入芹菜百合胡萝卜炒熟，放适合的盐即可...

素食主义的天堂、整道菜营养搭配均衡色泽鲜艳，炒制方法简单营养价值完全不会流失。用料西芹、百合、密豆、玉米、青红椒块、马蹄（六合）哈哈盐、糖、水淀粉素炒六合菜的做法密豆（从中间对半切开）马蹄（中间切开）西芹（去头尾，中间...

用料西芹1根腰果50克百合30克胡萝卜40克盐3克素味鲜2克胡椒粉少许花生油3克西芹百合炒腰果（纯素）的做法撕掉西芹的老根切断，百合去除头尾掰开；胡萝卜切片冷水烧开加一勺盐分别将胡萝卜、西芹、百合烫熟将烫好的西芹百合和...

经典搭配，亮点是用的东北甜百合，相比兰州百合多了一丝软糯，口感更丰富。用料东珠鲜百合6个芹菜3根葱花3片水淀粉2汤匙清清淡淡的素菜—芹菜炒百合的做法掰好的百合，切好的芹菜，葱花百合焯水，煮5分钟，捞出控净水，备用。芹菜焯...

九年生的永靖甜百合，肉厚，脆嫩多汁，甜，可以生吃。清香，味甜，超级美味。颠覆味蕾体验用料百合135克西芹两小根盐少量素炒甜百合的做法一片片剥开时被美到了。纯洁如玉。鲜百合，清洗，剥开。芹菜洗净切段。大火爆炒两三分钟，撒点...

用料鲜百合3朵银杏果30颗(每天食用不要超过30颗)干香菇8朵枸杞适量黄瓜半条蚝油1大匙(如果是素食者就放酱油膏)糖1小匙百合鲜果炒素鳝的做法黄瓜去籽,切丁备用，干香菇泡水备用泡过水的香菇沿着梗剪成长条状然后剪成小...

之前在小吊梨汤点了他们的炒什锦菜，觉得味道不错，但是太油了，盘子里一层油吃的很腻，于是回家后自己琢磨复制了一下，家里没有肉了，就没放肉丝，炒了个素版的什锦菜，味道不错，而且少油健康，后来听说这道菜又叫炒合菜，特地记录下来分...

今天五月初一，菇素的吉祥日，用东北吉林表哥送的好木耳、姐姐寄来的兰州百合，菜市场买回的新鲜西兰花为题，烹出这道美味用料西兰花小3朵，焯水木耳若干，用开水煮泡发，洗净。百合削掉有伤的边缘，洗净备用姜3—4片盐适量菇素：木耳...

第一次看到超市有卖百合的，新币大概3块半左右一盒，果断买回来尝试。用料百合300克木耳适量胡萝卜半根鲜笋2根蒜2瓣盐适量素炒百合的做法百合用盐水泡半个小时，然后再用清水冲洗，沥干水分备用。鲜笋，胡萝卜切片，木耳洗净用热...

用料西芹、百合、胡萝卜、菠萝蜜、盐、水淀粉适量素炒百合芹菜菠萝蜜的做法1、百合洗净，胡萝卜去皮切成薄片，芹菜洗净斜刀切成小段，菠萝蜜切片。2、锅内加入少量植物油，放入芹菜、胡萝卜片翻炒。3、倒入适量清水，翻炒1分钟...

湿气太重，空气不流通，来点开胃菜吧！用料凉拌鸡胸肉鸡胸肉2块配菜喜爱配料见下图素菜炒百合百合西芹木耳胡萝卜盐鸡粉凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法鸡胸肉洗净加水，姜片，葱结和料酒煮沸后，小火煮2分钟，关火，不要开盖，一直等凉却...

✅早点要吃素的，因为你不吃素的话，你要知道你身上那些不好的东西会越来越多的。你知道，这个医学常识上已经讲了，生癌症的人百分之九十的人全是酸性体质，碱性体质的人不容易生癌症。酸性体质的人全部是吃荤的人，碱性体质的是...