简单易学的无油盐爆花生米美食做法
非常简单，无油做法的下酒菜用料花生米适量水不用多，少一些盐适量花椒粉，黑胡椒，咖喱粉按自己口味来，可不用加无油盐爆花生米的做法洗一洗花生米水，盐调和沥干花生米水下锅，开火开炒，炒干花生皮上的水，然后放入调好的盐水，炒没盐...
无油，15分钟快手，盐焗花生米美味好吃的做法大全，无油，15分钟快手，盐焗花生米做法图解
用料花生米300克盐300克八角1个白砂糖一小勺白酒或者料酒1勺无油，15分钟快手，盐焗花生米的做法泡三分钟足够了等量花生米的盐，略少也行小火，耐心刚开始盐和花生粘在一起，炒了五分钟后就分开了成品展示小贴士浸泡不要超过3...
无油无盐版超快手微波炉烤花生米美味好吃的做法大全，无油无盐版超快手微波炉烤花生米做法图解
用料花生米200克无油无盐版超快手微波炉烤花生米的做法200克花生米用清水冲洗一下浮灰就倒出沥干水分，倒入平盘，铺平，尽量不要有重叠在一起的。高火两分钟的样子这是第二盘加了花椒粉的试验品摊开之后均匀洒上花椒粉高火...
地道的盐爆花生米怎么做,如何烹饪盐爆花生米才更好吃
小宝（2岁）最近特别爱吃，“嘎嘎脆”有嚼感的实物，所以特意给他炒了些花生米，满足他的口预期。用料花生米300克粉碎洗涤盐（大粒盐）100克大料（八角）2个葱1段姜3-4片香叶2片桂皮1段盐爆花生米的做法准备好食材，开始行动。将花生米，八...
健康花生酱-无油无糖无盐美味好吃的做法大全，健康花生酱-无油无糖无盐做法图解
这个学期在健身，所以饮食方面都会比较注意。花生是优质脂肪，可以作为很好的脂肪来源。花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，帮助减少腹部脂肪和降低患有代谢综合症的几率。花生酱可以拿来抹面包、拌面，我都超爱～💞这个花生...
无油无盐原味健康快手烤箱花生米美味好吃的做法大全，无油无盐原味健康快手烤箱花生米做法图解
因为家里有老人，而且花生米本身就有油脂，所以不再加入额外的油盐。非常健康快手。用料花生米最多为平铺一烤盘无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法烤盘上铺铝箔纸或者锡纸，花生米平铺，最好聚拢到中间。烤箱180度预热，我...
妈妈教的椒盐炒花生米（无油版）美味好吃的做法大全，妈妈教的椒盐炒花生米（无油版）做法图解
在家里妈妈经常会油炸花生米，那个香啊，全家人都很爱吃！但是经常吃油炸的食品，不太健康，妈妈前两天用盐炒了花生米，那个香啊一点不属于油炸的，一盘花生米我和儿子一不小心就全吃完了。我也来跟妈妈学。一直很喜欢椒盐的味道，又...
干吃不败～盐爆花生米美味好吃的做法大全，干吃不败～盐爆花生米做法图解
因为某人🐭爱吃🥜，又不希望他摄入过多的油脂（油炸花生米），而每次翻炒也是辛苦，一次无意中，着急出菜～没有空余的炉台，抱着随便了的想法，用微波炉来江湖救急，结果大大出乎意料，简直是堪比饭店级别，原来美味也是可以在生活中不经意间...
盐爆花生米（微波炉版）美味好吃的做法大全，盐爆花生米（微波炉版）做法图解
盐爆花生米，姥爷的下酒菜，小朋友的小零食，全家都喜欢。方便简单无油。用料花生适量盐少许五香粉少许盐爆花生米（微波炉版）的做法花生洗干净，捞出。放入适量盐和五香粉，搅拌均匀。装盘中放入微波炉每次2分钟，每次结束后拿出翻...
无油花生米美味好吃的做法大全，无油花生米做法图解 如何做无油花生米最美味
自己非常喜欢吃花生米，但是由于花生米的热量太高，所以是很长时间才会吃一点，偶然看到一个小视频里有花生米的制作，我就用自己喜欢的口味尝试了一下，味道不错，不煮不炸不凉拌，可根据自己的口味添加佐料。用料鸡蛋1个根据花生...
盐花花生米美味好吃的做法大全，盐花花生米做法图解 如何做盐花花生米最美味
用料植物油1/2勺花生150克白酒1/3匙盐1匙盐花花生米的做法锅中加入植物油，凉油放入花生中小火翻炒5分钟出现噼啪声时放入白酒炒匀，出香味后放入少许盐炒匀花生盛入深盆，放入盐颠翻均匀即可...
无油无糖无盐花生酱美味好吃的做法大全，无油无糖无盐花生酱做法图解
0失败手残党花生酱用料花生300克无油无糖无盐花生酱的做法300g花生300g花生烤箱180度10分钟，根据花生和烤箱情况调节，最终成为金黄色就算烤完了拿出去皮。破壁机酱料键或者6.7档5分钟。后期自己调整称糊状盛出呈这个状...
盐爆花生米美味好吃的做法大全，盐爆花生米做法图解 如何做盐爆花生米最美味
用料生花生盐花椒面盐爆花生米的做法生花生米（用量根据自己需求准备）用水洗一下（洗一下不用泡）拎干（利用蒸锅上面那层的孔漏水抖两下没什么水就行）撒上盐和花椒面（凭感觉哈哈哈）平铺盘上，尽量铺平不要罗上，微波炉8分钟（我家微波...
布丁厨房之盐爆花生米美味好吃的做法大全，布丁厨房之盐爆花生米做法图解
用料花生米200克盐适量布丁厨房之盐爆花生米的做法将花生米放在清水里浸泡5分钟开火将锅烧热，倒入沥干水份的花生米翻炒加入适量的盐炒至水份蒸发干，此时花生表面会包裹一层盐霜，继续翻炒直至将花生炒至干干脆脆的即可出...
无油无盐烤箱爆米花美味好吃的做法大全，无油无盐烤箱爆米花做法图解
用料市售老玉米粒1把无油无盐烤箱爆米花的做法购买普通老玉米粒放入烤箱250度，8分钟，关火之后不要立即取出烤箱，因为余温还可以让没爆开的玉米粒继续爆破。...
五香花生米「健康无油用盐焗」美味好吃的做法大全，五香花生米「健康无油用盐焗」做法图解
老公很爱吃这种可以轻松脱皮的五香花生米，无油，还健康，你也试试吧。用料花生米500克盐1袋八角2个开水可以没过花生米即可香叶2-3片姜蒜片姜3-4片蒜2瓣切片花椒2勺麻椒2勺花椒粉1勺大约3克五香花生米【健康无油用盐焗】的...
油盐花生米美味好吃的做法大全，油盐花生米做法图解 如何做油盐花生米最美味
用料盐5克花生100克油盐花生米的做法冷锅放油和花生米，中火一直炒(不能停，一直炒)花生米变色逐渐减火，炒至红色。...
纯花生酱-无糖无盐无添加油美味好吃的做法大全，纯花生酱-无糖无盐无添加油做法图解
花生本生就是油脂含量很高的食材了，所以没有添加油来加工。用来抹面包片，太香了！探讨宝宝辅食及制作方法，欢迎加V：896868810用料生花生200克纯花生酱-无糖无盐无添加油的做法把花生烤熟烤箱170度15分钟烤熟后把皮搓掉放入...
盐爆花生米 微波炉美味好吃的做法大全，盐爆花生米 微波炉做法图解
一共7分钟，3次两分钟，最后一次一分钟，超简单的盐爆花生米，应该是五香花生米🥜用料花生米克盐克胡椒粉孜然粉勺盐爆花生米微波炉的做法花生米先洗一下，然后控干水分加盐胡椒粉孜然粉把调料拌匀以后放进微波炉。一共烤7分钟，2...
盐爆花生美味好吃的做法大全，盐爆花生做法图解 如何做盐爆花生最美味
每次到饭店必点，在家尝试着做了一下，好香…无油，不怕胖啊～用料小花生盐少许五香粉少许鸡精少许清水2大勺盐爆花生的做法盐鸡精五香粉，混合，加入清水调匀热锅放入花生米不停的翻炒，让花生米受热均匀，一点油都不放哦～炒香，注意火...
油爆花生米美味好吃的做法大全，油爆花生米做法图解 如何做油爆花生米最美味
用料花生米盐油爆花生米的做法热锅冷油，放花生米，小火爆香盛出沥油，放少许盐，搅拌均匀待冷却后放入密封盒，放一把小勺，随吃随取...
花生汤（无油无盐菜）美味好吃的做法大全，花生汤（无油无盐菜）做法图解
花生汤是福建名吃，颜色乳白，每粒花生看着完整，可是入口即化，软烂甘甜，吃过以后就忘不了，在福建泉州那么饮食发达的地区，至今每逢婚庆还要上一道花生汤，可见这道汤多么好喝，多么金贵。其实咱们在家里也能制作，味道也很好哦。不出...
简单易学的无盐无油烤花生米美食做法
喜欢吃花生米，但油炸总担心不健康，所以想出了用烤箱烤的方法，无盐无油。想节约时，还可以趁着烤肉的功夫，把花生米放在一旁同时烤用料花生随意无盐无油烤花生米的做法烤箱预热400华氏度，200摄氏度将花生在烤盘上铺平，放入烤箱...
微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花美味好吃的做法大全，微波炉爆米花·无油无糖健康版·3分钟爆米花做法图解
减肥期也能干一袋的爆米花！无负担香喷喷！追剧神器！儿时最爱回忆啊很爱吃爆米花一类的，外头买的调味的高油高糖高热量，吃起来属实有负担…心血来潮买了几斤玉米粒自己整整～不爆米花还可以熬粥，一举两得的美事～用微波炉属实方便...
盐爆花生米（烤箱版）美味好吃的做法大全，盐爆花生米（烤箱版）做法图解
超级简单的做法，此方法也可以用微波炉做。用料花生一烤盘盐少许水一点点盐爆花生米（烤箱版）的做法将花生放入烤盘，中层180度，上下火烤20分钟左右，也可根据自己的烤箱温度，花生大小而上下调整。烤至熟透准备一个小盆放一小匙...