打工人早餐 不担心长胖的汉堡的精选大全

你是不是做面包总觉得全麦粉放的越多越健康？但是放多了全麦粉的面包真的难以下咽！今天海氏宝宝带大家解锁全麦粉与高筋面粉的黄金配比。加入全麦粉的汉堡胚，麦香味更加的浓郁，加上营养的蔬菜和减脂的鸡胸，绝对的早餐首选。...

7分钟2人份营养套餐一个锅搞定用料鸡蛋2个烧卖6个叉烧包2个打工人早餐的做法准备一个带蒸格的锅和电磁炉，前一天就放好水，深度2厘米左右，起床直接把水烧开放上所有食材，盖上盖子，定时7分钟。上碟，配上牛奶，吃完赶紧上班。实...

姗姗做的每道菜都是讲究健康营养，提倡少油少盐的烹饪方法，吃完不用操心减肥。用料荷兰豆100克木耳60克红萝卜60克山药30克五元钱健康营养素菜，不用担心长胖的做法第一步四种食材第二步全部下锅炒五分钟炒五分钟后出锅简...

汉堡应该谁都喜欢把，哼，现在觉得外面的汉堡没有难道好吃，料少得可怜，味道也变了，是我嘴巴挑了，还是外面的偷工减料了，我不知道，我也不敢问，还是老老实实的自己做一个吧，哈哈😊用料鸡蛋1个汉堡胚1个芝士片1片腌制好的鸡胸肉1块冠...

早起二十分钟，给家人做一份鸡蛋汉堡吧，十分钟搞定的快手做法，太太吃了说好吃，女儿们吃了一个说不够。用料蘭皇鸡蛋3个低筋面粉50克盐2克葵花籽油30克圆火腿片适量黄瓜片适量番茄酱适量家人的爱心早餐～鸡蛋汉堡的做法准备面...

家里的小宝宝喜欢吃蛋糕，去超市买了几次，但是吃起来味道是真的很重，添加剂太多了，所以自己开始学着做蛋糕，这种低脂蛋糕是我做过最简单的蛋糕，大家一起动手做起来吧！用料鸡蛋3个白砂糖15克油5克柠檬打蛋器1个酵母3克低脂蛋糕...

徐小可爱的后厨很简单哦用料面包3或4片鸡蛋1个番茄酱火腿适量洋葱适量早餐素汉堡的做法提前准备好😁少放点油，将鸡蛋放入翻面煎一下根据自己口味加完成✌豪华版鸡蛋汉堡，超级简单哦😜...

用料汉堡面包1个煎鸡蛋1个芝士片1片水果青瓜3片番茄酱适量美味汉堡*懒人早餐的做法加入芝士片和青瓜片加入煎鸡蛋加入番茄酱盖上放到烤箱，180℃烤三分钟，我用的是小米蒸汽小烤箱，加入水，选吐司菜单，就可以了...

疫情中，团购到了一次面包，里面有汉堡的面包，又翻出来了午餐肉，做了汉堡🍔早餐用料鸡蛋1个汉堡午餐肉汉堡🍔早餐的做法取出汉堡胚放入烤箱，上下火190°，5分钟，这步可以根据自己喜好，烤的老点或嫩点打开午餐肉将午餐肉切片，在平...

小伙伴们：很早之前写的方子，感觉很不错，记录下来方便自己做。这是个简单粗暴的方子，步骤不详细，新手的小伙伴慎做。抱歉！比较忙，有空重新写。用料高筋面粉180克早餐汉堡🍔/汉堡坯的做法准备食材发酵整形二次发酵发酵成功入炉...

因为我刚好遇见你留下足迹才美丽用料车达芝士一片小面包一个球生菜20克肉饼80克鸡蛋一个葱10姜5猪肉100鸡肉100淀粉30生抽10盐1白兰地5白胡椒2糖2丘比沙拉酱20早餐小汉堡的做法首先大家要吧肉肉们，暴力切碎不用很碎，有...

一提起汉堡就会想起儿子，那是最爱O_o因为每次食欲不振的时候就不知道吃些什么，作为家长那个犯愁。而我总是驱车去离家不远的肯德基买给他吃，时间久了我觉得为什么不自己动手呢——这回不用啦！既然爱吃，那我就做给他，没有添...

最近吃多了重口浓味的菜，特别想吃清淡的哈哈哈。前段时间去超市买了香菇和虾仁，一直偷懒没做，就冻在冰箱，今天刚好拿出来。虾仁我选的是冷冻的，说实话品质不太好，肉质散，大小也不一。虾仁的量依实际情况而定，如果是高品质的大...

用料酱牛肉牛油果自制汉堡包生菜土豆角沙拉千岛酱早餐汉堡王的做法将土豆角用油煎一下各种蔬菜拌个沙拉...

早上比较匆忙，尽量节省时间。需要蒸的食材直接电饭煲屉子蒸十五分钟左右就好，自己刷牙洗脸该干嘛干嘛！煎饼的话几分钟，都很快！打工人吃的饱饱去干活！用料荷包蛋安井香葱味手抓饼安井薄皮馅饼发糕必品阁王饺子陕西腊味肉夹馍...

街边特别受欢迎的鸡蛋汉堡来喽，中式酱香和西式拉丝，做法简单，在家也能轻松做，解锁你的早餐新菜单用料大米粉150g面粉150g水360g猪肉馅100g葱1小段姜1茶勺tsp生抽1茶勺tsp蚝油1茶勺tsp孜然粉1/2茶勺tsp辣椒粉1/4茶勺tsp盐...

一周早餐元气满满用料水果一种主食一种冲饮一种打工人一周工作早餐推荐的做法稻香村经典牛舌饼＋白桃乌龙茶蜜薯＋苹果＋枸杞红豆面包＋酸梅汤肉松包＋咖啡橙子＋汤圆＋牛奶白粥橄榄菜＋加肠手抓饼，一家人吃的量哦...

用料温水50ml干酵母1tsp高筋面粉250g海盐3g砂糖1tsp黄油20g温牛奶100ml鸡蛋液适量早餐汉堡胚的做法将酵母放入温水中融化混合高筋粉、盐、糖及酵母水和牛奶混合揉至表面光滑不太粘手加入软化的黄油，揉至扩展阶段发酵半...

用料汉堡面包爱几片几片番茄酱爱几勺几勺汉堡肉爱几片几片芝士片爱几片几片鸡蛋也可以不加啊。早餐汉堡的做法几番茄酱…………...

这段特殊的时期，特别想吃汉堡怎么办.自己做吧.用料牛肉馅洋葱黑胡椒生抽盐早餐：用汉堡面包做汉堡的做法用的就是图中这种汉堡面包.上图1.牛肉馅加入切碎的洋葱碎.生抽，盐，黑胡椒.量根据自己的口味自行加减.一个方向搅拌均...

模样生活原创美食视频之《早餐汉堡》；更多美食分享，请关注微信公众号：模样生活用料汤种高筋面粉20g牛奶100g主面团高筋面粉200g牛奶50g全蛋液30g黄油25g糖35g奶粉12g酵母3g盐2g装饰全蛋液适量白芝麻适量夹馅西红柿、火腿...

突然有点想吃点零食，但又怕吃胖了就做的这鸡肉干用料鸡胸肉3块酱油一大勺蚝油适量盐适量八角3到4个桂皮4克辣椒3个（我用的是很辣的那种辣椒，不爱吃辣的可以不加）冰糖少许生姜片6片料酒适量五香粉适量（根据个人口味加）孜然粉...

茶冻的微涩和牛奶醇香融合碰撞清爽奶茶和Q弹果冻拥抱起飞超级超级好喝！！！\(//∇//)过程很简单但是有超长的tips在文末，希望认真阅读祝成功！用料白凉粉10g开水300g茶叶/茶包1勺牛奶1杯零难度且不用担心长胖的低卡茶冻撞奶！...

对于小孩挑食，不知道吃什么，可以考虑一下用料面包6个鸡胸肉3块玉米生粉适量鸡蛋1个面包糠90克番茄酱3勺生菜6片菜籽油500g汉堡早餐的做法生菜洗净沥水备用，鸡胸肉洗掉血水，太厚的话，要切薄鸡胸肉放入生抽，料酒，胡椒粉，腌制十...

夏天不想喝热茶又有点懒得做冷泡茶来试一下快手玫瑰冰茶无热量颜值满分很适合在控糖想要保持身材的女孩子用料干玫瑰花6-7朵冰块适量水300克夏日解暑不用担心长胖的玫瑰冰茶的做法取6-7朵干玫瑰花我是在某宝购买的花...