首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱
西兰花煮鸡胸肉的精选大全
当前位置 /
首页
/
西兰花煮鸡胸肉的精选大全
/
列表
简单易学的西兰花煮鸡胸肉美食做法
11-11
用料鸡胸肉1块西兰花300克鲜香菇3朵西兰花煮鸡胸肉的做法西兰花掰成小朵,洗干净,控干水。鲜香菇洗净,切成厚片。锅中放入水(用高汤更美味)煮开。放入鸡胸肉,调入盐。等鸡胸肉煮熟后捞出,略微放凉,撕成方便食用的大块。煮鸡...
健身食谱之蒸鸡胸肉配水煮西兰花美味好吃的做法大全,健身食谱之蒸鸡胸肉配水煮西兰花做法图解
05-26
今天在健身房进行每周一次的称重仪式(笑哭)😂三周时间减了5公斤证明自己的“三分练七分吃”还是搞得比较到位的毕竟教练的营养学理论我是铭记在心的希望下周测身体指数时体脂率可以有质的改变~毕竟不能只以体重的下降幅...
鸡胸肉西兰花减肥餐美味好吃的做法大全,鸡胸肉西兰花减肥餐做法图解
07-01
用料西兰花半朵鸡胸肉一块生粉一勺黑胡椒粉一勺料酒两勺盐少许海天味极鲜酱油少许鸡胸肉西兰花减肥餐的做法1.鸡胸肉切成块,加入少许盐、酱油、一勺生粉、一勺黑胡椒粉、少许料酒拌匀腌制半小时。2.西兰花焯水捞出备用...
地道的鸡胸西兰花怎么做,如何烹饪鸡胸西兰花才更好吃
07-07
解锁了这么多鸡胸肉的美食,那么今天也来个不一样的,解锁更多鸡胸肉的美食。鸡胸肉比鸡腿肉廉价实惠,把廉价实惠的食材做成高尚的的佳肴,让生活也随着高尚起来。其实鸡胸肉很好吃,不会柴,而且还能做出鸡腿肉的感觉。感觉就是...
水煮鸡胸西兰花(减肥餐)美味好吃的做法大全,水煮鸡胸西兰花(减肥餐)做法图解
07-09
厨房小白起不了油锅放不来调味,没人做饭又想吃的健康,简单几下就好。用料鸡胸肉1片西兰花1棵胡萝卜半根荷兰黄瓜1根盐胡椒水煮鸡胸西兰花(减肥餐)的做法鸡胸肉洗净切片,沾上胡椒粒(我用的是胡椒籽研磨)和盐揉搓后放置10分钟...
减脂鸡胸肉配西兰花美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉配西兰花做法图解
06-13
用料鸡胸肉块盐克西蓝花1朵蘑菇5个减脂鸡胸肉配西兰花的做法准备食材!鸡胸肉中放入料酒、定粉入味10分钟左右!水煮西兰花5分钟!水煮蘑菇!翻炒鸡胸肉,撒入葱花蒜泥,翻炒至白色即可!大汇合一起炒,按个人口味适量放入盐、生抽、...
西兰花香菇炒鸡胸肉美味好吃的做法大全,西兰花香菇炒鸡胸肉做法图解
02-28
用料西兰花10朵鸡胸肉1块香菇8朵生抽1勺开水200克西兰花香菇炒鸡胸肉的做法香菇提前一晚泡好,切片。西兰花洗净,用开水汆烫一下。鸡胸肉我用的是圣农的黑椒味,腌制好比较方便。锅中放入油。倒入香菇和西兰花翻炒一分钟。...
减脂鸡胸肉&西兰花美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉&西兰花做法图解
09-01
用料鸡胸肉胡椒盐西兰花酱油减脂鸡胸肉&西兰花的做法鸡胸肉切块腌制:+酱油+盐+胡椒粉西兰花白水煮熟蒜切沫炒锅加少许油加蒜(待有蒜香味)快速加鸡胸肉块加西兰花加胡椒粉和盐摆盘享用~[今日减脂餐]...
西兰花西红柿,鸡胸肉,鸡蛋美味好吃的做法大全,西兰花西红柿,鸡胸肉,鸡蛋做法图解
02-23
用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿,鸡胸肉,鸡蛋的做法用料木耳,西兰花焯水,加盐,一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁,下木耳西兰花,鸡蛋,鸡胸肉,加盐。耗油,生抽...
西兰花/花菜炒鸡胸肉美味好吃的做法大全,西兰花/花菜炒鸡胸肉做法图解
07-22
用料西兰花/花菜朵鸡胸肉块西兰花/花菜炒鸡胸肉的做法西兰花用盐水泡10min然后焯水2min,鸡胸肉切块,用生抽、胡椒粉、料酒腌制10min锅中热油,葱蒜炝锅,下鸡胸肉翻炒至变色,加入西兰花翻炒加入1勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀后即...
烤鸡胸肉➕水煮西兰花美味好吃的做法大全,烤鸡胸肉➕水煮西兰花做法图解
08-16
用料鸡胸肉300g西兰花100g黑胡椒,盐,蜂蜜适量酱油,淀粉适量烤鸡胸肉➕水煮西兰花的做法鸡胸肉切薄,双面抹上盐,黑胡椒,蜂蜜,酱油,淀粉保鲜膜包好冰箱冷藏一夜取出腌制好的鸡胸肉,锡纸包好放入预热好的烤箱220度,15分钟西兰花水...
减脂餐 西兰花鸡胸肉美味好吃的做法大全,减脂餐 西兰花鸡胸肉做法图解
11-30
西兰花🥦买多了,之前都跟胡萝卜一起炒,今天换个配方,正好最近健身需要补充蛋白质用料西兰花1朵鸡胸肉1块木耳1把盐少量蒜1瓣生抽1勺烧烤酱1勺减脂餐西兰花鸡胸肉的做法鸡胸肉切块(最后切小点容易炒熟)放点烧烤酱腌制30分钟...
红绿配|西兰花鸡胸肉美味好吃的做法大全,红绿配|西兰花鸡胸肉做法图解
05-28
多么标准的减脂餐~在西兰花鸡胸肉的基础上,添加了橘色的南瓜,白色的金针菇,还有几片大大的绿叶子~非常健康减脂快来尝试一下吧!用料西兰花1拳鸡小胸1块南瓜半拳金针菇1指粗细白菜叶5片酱油半勺黑胡椒1/4勺料酒1勺姜1片盐轻...
西兰花鸡胸肉藜麦饭美味好吃的做法大全,西兰花鸡胸肉藜麦饭做法图解
08-01
用料鸡胸肉1块西兰花1颗藜麦30g大蒜3瓣西兰花鸡胸肉藜麦饭的做法鸡胸肉切块,➕生姜➕料酒➕生抽腌制,放冰箱过夜藜麦先泡半小时再水煮半小时西兰花先焯水3分钟热锅,热油3分,➕大蒜炒香,➕鸡胸肉,➕西兰花,➕盐,➕蚝油,最后➕藜...
蒜蓉西兰花炒鸡胸肉美味好吃的做法大全,蒜蓉西兰花炒鸡胸肉做法图解
01-14
第一次做用料西兰花朵鸡胸肉半块大蒜两瓣生抽适量盐适量生姜一片蒜蓉西兰花炒鸡胸肉的做法切好的西兰花泡盐水两遍(我自己的盐放少了,导致后面出现了虫,所以盐可以多放一点,泡时间久一点。)准备好两瓣蒜和生姜加生抽和生姜...
便当|减脂餐|鸡胸肉杂蔬饼|水煮西兰花美味好吃的做法大全,便当|减脂餐|鸡胸肉杂蔬饼|水煮西兰花做法图解
09-24
用料鸡胸肉2块西兰花5朵玉米粒克胡萝卜根豌豆克盐少许黑胡椒少许生抽勺料酒勺淀粉勺便当|减脂餐|鸡胸肉杂蔬饼|水煮西兰花的做法鸡胸肉放搅拌机捣成泥加杂蔬,生抽一勺,料酒一勺,淀粉一勺,黑胡椒少许,盐少许再次混合锅中刷油,把...
西兰花and香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全,西兰花and香煎鸡胸肉做法图解
03-27
用料西兰花鸡胸肉蒜末蚝油蜂蜜生抽盐黑胡椒粉料酒植物油西兰花and香煎鸡胸肉的做法先写西兰花:No1.西兰花切好后放入菜盆浸泡,锅中加水,水沸腾后放入西兰花焯水,焯的时候水里放少量盐,焯水两分钟,不要超过两分钟,焯好后捞出...
减肥餐 黑椒鸡胸肉+煮西兰花🥦虾滑🍤+鸡蛋美味好吃的做法大全,减肥餐 黑椒鸡胸肉+煮西兰花🥦虾滑🍤+鸡蛋做法图解
03-09
用料西兰花四分之一朵鸡蛋1个鸡胸肉半块料酒2勺盐半勺黑椒粉半勺蚝油半勺虾滑2块亨氏黑椒酱一勺减肥餐黑椒鸡胸肉+煮西兰花🥦虾滑🍤+鸡蛋的做法锅中倒入水烧开后先放鸡蛋再放西兰花煮沸后再放虾滑可放少许盐时长不超...
沙爹鸡胸肉炒西兰花美味好吃的做法大全,沙爹鸡胸肉炒西兰花做法图解
09-21
留学生快手晚餐,也很适合作为午餐便当配菜。鸡胸肉高蛋白,焯西兰花健康。用料鸡胸菲力1块西兰花一颗沙爹酱足量腌鸡胸就好黑胡椒适量盐适量沙爹鸡胸肉炒西兰花的做法鸡胸提前解冻。切块,撒黑胡椒,下足量沙爹酱腌制十到二...
小美鸡胸肉炒西兰花美味好吃的做法大全,小美鸡胸肉炒西兰花做法图解
11-20
最近胖了很多要减肥了但是不想说像有些地方说的不吃想健康的营养的减希望能健康的不在长肉希望以后做出不同的鸡胸肉菜用料西兰花1朵鸡胸肉100克蒜2—3瓣生抽胡椒粉料酒油10克小美鸡胸肉炒西兰花的做法1、鸡胸肉洗净...
西兰花西葫芦拌鸡胸肉美味好吃的做法大全,西兰花西葫芦拌鸡胸肉做法图解
05-25
原来水煮菜也可以这么好吃,所以一定要写一个菜谱,只是做菜过程中的图片都没有拍,但是还是要分享给减肥中的小伙伴们,减肥不是吃难吃的东西!!!!用料鸡胸肉150克西兰花半只西葫芦一根大蒜2瓣小红辣椒1个李锦记蒸鱼豉油5勺镇江陈...
鸡胸西兰花美味好吃的做法大全,鸡胸西兰花做法图解 如何做鸡胸西兰花最美味
09-09
用料鸡胸肉一块西兰花一大朵胡萝卜几片鸡胸西兰花的做法鸡胸肉切条或块,生抽,几瓣蒜西兰花焯水捞出加入🥕锅入油,翻炒鸡块,接下来入西兰花胡萝卜,盐,适量水出锅入盘咯!...
蒜蓉鸡胸肉炒西兰花美味好吃的做法大全,蒜蓉鸡胸肉炒西兰花做法图解
04-16
超嫩的鸡胸肉,减脂餐的鸡胸肉也好吃用料西兰花看人数和个人鸡胸肉看人数和个人大蒜看个人喜好盐适量生抽适量小米辣一根蚝油适量淀粉适量料酒适量黑/白胡椒粉适量蒜蓉鸡胸肉炒西兰花的做法鸡胸肉平剖两半,竖切斜刀切薄...
(减肥)水煮西兰花荷兰豆鸡胸肉美味好吃的做法大全,(减肥)水煮西兰花荷兰豆鸡胸肉做法图解
01-26
这段时间,天天在琢磨晚餐,终于把晚餐定下来了!这个就是我每天的晚餐啦!分享了一下!因为平时上班都是工作餐也没有时间,只有周末和下班才有时间、这个挺简单用时也不会太久,喜欢的可以用我这个方法。一直用你们的菜谱,这次我自...
西兰花鸡胸美味好吃的做法大全,西兰花鸡胸做法图解 如何做西兰花鸡胸最美味
01-25
配了中午熬的美龄粥做主食。用料鸡胸肉100克西兰花1/4朵毛豆适量番茄1只蘑菇3朵西兰花鸡胸的做法懒惰如我,直接上图。鸡胸先做好,先放油,再放蒜蓉,再放西红柿粒,炒出汁,放西兰花和毛豆,还有蘑菇,七分熟的样子,放鸡胸肉,出锅前放...
栏目导航
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
地方小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
场合美食
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙美食
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品做法
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
家常主食
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
学烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
菜品口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
烹饪厨具
烤箱食谱
砂锅食谱
冰箱食谱
电饼铛食谱
电饭煲食谱
高压锅食谱
平底锅食谱
微波炉食谱
塔吉锅食谱
豆浆机食谱
榨汁机食谱
面包机食谱
打蛋器食谱
料理机食谱
电炖锅食谱
空气炸锅食谱
电蒸锅食谱
电火锅食谱
破壁机食谱
厨师机食谱
酸奶机食谱
厨具食谱
电磁炉食谱