竹荪莲子清心饮的精选大全

养心安神瘦身消脂一款特别适合女性的夏日饮品用料蜜饯冰糖10克蜜枣5个竹荪15克莲子10克竹荪莲子清心饮的做法雪群仙子下凡啦摘下去帽洗净备用加入红枣蜜饯莲子竹荪慢火炖30分钟，出锅前10分钟放入冰糖小贴士青川短裙竹...

天热、事多、心烦......如果你感觉自己就要炸了，选点莲子、切几根竹荪、泡点绿豆和无花果，洗净蜜枣，煮一壶清心火的糖水，静心凝神，清新脑筋，为自己焦灼的心灭灭火。用料竹荪5克莲子15克去皮绿豆60克无花果15克个蜜枣25克竹...

姬松茸，也称巴西蘑菇。菌盖嫩，菌柄脆，口感脆嫩而味纯鲜香。姬松茸含有丰富的营养物质，其中含有多种氨基酸和维生素，食用价值颇高。竹荪是名贵的食用菌，历史上列为“宫廷贡品”，其营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍...

秋冬的味道温和而平静，是清凉也是干燥的开始，一碗竹荪双枣莲子，在这个季节最适合不过，莲子软糯，双枣的清甜不腻，特别是竹笋的爽脆口感，搭配起来Q弹爽滑~用料竹荪10g莲子30g红枣30g蜜枣30g绿豆80g冰糖适量盐适量水1000ml竹荪...

竹荪作为一种少有的食用菌种，一般生长在竹根部，它也属于一种蔬菜，吃起来味道与竹笋一样鲜美。用料竹荪水盐葱竹荪清汤的做法烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头（封闭的一端），同时要去除竹荪的花朵部分（网状部分，花朵是...

秋燥，有点儿上火。都说莲子降火，来点儿。用料鲜莲子一把（如果是干莲子）提前用热水浸泡一小时竹荪4只丝瓜1根，约200～280g鲜笋200g火腿1片（没有就算了）干贝5粒（没有就算了）素高汤1.2L盐适量素高汤白萝卜（圆）400g，大概一个绿豆芽80~10...

不二精选红托竹荪，免泡无异味，不用去头尾，莲子选板栗莲子，口感和板栗一样。用无添加的老冰糖，熬一锅银耳羹。煮的简单，吃的健康。滋补美颜养生用料银耳半朵莲子一把竹荪2-3根老冰糖适量红枣2颗不二竹荪银耳莲子羹的做法半朵...

这款营养价值高且方便上手的菜适合做给家里老人和小孩吃，味道鲜美。用料竹荪5条猪肉200g豆腐100g盐5g生抽一勺胡萝卜末适量蔬菜适量竹荪小丸子的做法竹荪冷水泡发十分钟清洗干净后去蒂准备好的原材料豆腐压碎放入盐生...

用料冬瓜竹荪盐油清爽冬瓜竹荪（竹笙）汤的做法冬瓜切片备用干竹荪放盐水中浸泡，盐水可以去除竹荪中的洗衣粉味。竹荪根部味道比较大，而且有泥沙，要剪掉。竹荪的伞裙也是味道集中的地方，也去掉。竹荪泡开后要多洗几遍，把身上的...

国庆在湖南吃吃喝喝中度过，重辣重口。回到广州，想败败火。翻出一包茅根竹蔗水和竹荪莲子饮的汤料包。小孩子才做选择题，大人全都要。北鼎蒸炖锅配有两个炖盅，一次可以炖两种，治愈选择恐惧症。用料竹荪莲子饮：去皮绿豆25克竹...

用料竹荪9个姬松茸7个虫草花1小把莲子1小把排骨1小条盐克姜3片虫草松茸莲子竹荪汤的做法将莲子，虫草花，竹荪，姬松茸泡开后冲洗干净，排骨下姜片过沸水。再把全部食材下锅，一次性把水加满，煲上一小时，最后调味即可。...

用料山药根竹荪鸽子汤的做法我...

椰子鸡有种给人吃不腻又一直会爱吃的美食。天气逐渐变冷，火锅做起来！竹荪椰子鸡非常简单，好吃，快手！这份椰子鸡为两人份量，如果多人，在食材上翻倍就好。用料椰青水1个（连椰肉挖出备用）鸡只竹荪克冰糖1小颗农夫山泉水1瓶竹荪椰...

紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。竹荪可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫能力；能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这...

推荐给爱美的MM一款超赞的美容养颜减肥糖水。此款糖水中的竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从...

竹荪，补气养阴；润肺止咳；清热利湿。主肺虚热咳；喉炎；痢疾；白带；高血压病；高脂血症；抗肿瘤的辅助治疗；莲子，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。无花果，清热生津、健脾开胃、解毒消肿。百合，具有养阴润肺，清心安神的功效。主治阴虚燥咳，劳...

这算是一道突发奇想创造来的菜其实还可以加其他菜像是山药木耳芦笋做出来味道应该都会很好。菜谱始终只是作为借鉴还是要自己多些想法多些突发奇想慢慢找到最合适自己的味觉体验#这是来着一个厨艺起步阶段的小白的感...

民间说，一鸽胜九鸡，可见鸽子的营养价值是相当高的。以前说鸽子需用闷的方法宰杀，保住鸽子的营养精华。家中三人身体健康，都不是需大补的年龄，鸽子请鸽老板直接宰杀除毛。用料鸽子1只竹荪9根熟鹌鹑蛋9个盐1汤匙姜6片小葱2根...

用料椰子1个鸡半只（或者选用鸡腿肉）竹荪15克枸杞6粒水与椰子汁1:1竹荪椰子鸡的做法鸡洗干净切小块，椰子开洞，干竹荪用盐水泡软（去头去尾）清洗干净，枸杞泡水备用将椰子中的也知道出后把椰壳敲成两半拿出椰肉切条，半个椰子的椰...

用料带心莲子30克龙眼肉20g冰糖适量清心莲子汤的做法炖煮小贴士情况不重：莲子10g，龙眼肉20～30g...

莲子有养心安详的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;加之红枣椰枣，...

滋补养生汤用料竹荪5～8枝猪排骨300克莲子20颗姜片3片料酒适量盐适量竹荪莲子排骨汤的做法竹荪用温的淡盐水泡发半小时，然后剪去一端的白头，撕下网状部分，喜欢吃裙网的留下，不喜的扔掉。然后换清水再浸泡2至3次，每次半小时，每...

来自活法儿用料玉米一根胡萝卜一根竹荪7克莲子16克茯苓30g百合11g无花果4颗生姜3片蜜枣1颗霜降汤·竹荪清心饮的做法玉米胡萝卜切块所有材料入砂锅，入2L冷水，大火煮沸转小火煲2小时即可...

竹荪滋补强壮、益气补脑、提高免疫抗病能力、保护肝脏、还能降血压、血脂和减肥的效果。这道糖水不但滋补，还可以防栓溶栓。不过因为竹荪寒凉，建议不要与鸭、蟹等凉性食物共同食用用料竹荪10克去芯莲子30克红枣30克蜜枣...

用料枸杞竹荪红枣莲子黄冰糖红枣竹荪莲子汤的做法竹荪提前浸泡。用温的淡盐水泡发15分钟。剪去菌盖头（留作它用），然后切成小段，待用。莲子清洗干净后，也提前泡软备用。将红枣、莲子一起放进汤煲内，加入适量清水，武火煲沸后改...