煎三文鱼扒的精选大全

三文鱼，真的超级好吃，生吃可，煎熟了又是一番风味🥰用料三文鱼扒1块柠檬半个橄榄油10克盐3克黑胡椒粉2克煎三文鱼扒，外脆里嫩💕的做法三文鱼扒解冻后用清水洗干净，用厨房纸吸去水分，放几片柠檬腌制15分钟，我用的柠檬汁和柠檬...

粉丝破千啦很爱百里香自己种的话，朋友种花盆里成活率不高，我种小土地里，活的很好用料三文鱼扒1块盐少许黑胡椒少许百里香少许煎三文鱼扒的做法三文鱼洗净吸去水份黄油入锅下三文鱼扒煎金黄，用手撒少许盐，放百里香两面金黄...

一直都喜欢吃三文鱼、但是最近看到的寄生虫新闻越来越多、特别是虹鳟鱼居然都被当成三文鱼卖、刺身是不敢吃了、弄熟了吃也是不错的～刚好最近在减肥、吃三文鱼也有优质脂肪蛋白提供、特别营养～挺适合我的。随便分享下做...

女朋友生日，我决定不出去吃，在家里准备了全套西餐。所有材料包括桌布刀叉都是淘宝的，给她一个惊喜用料沙拉自选三文鱼扒一份猪扒一份红酒一瓶冰淇淋水果自选蜡烛玫瑰餐盘桌布家里的西餐（香煎三文鱼扒等）的做法三文鱼扒和猪...

用料三文鱼盐胡椒小西葫芦茄子扁豆香蒜沙司煎三文鱼扒配香蒜沙司的做法三文鱼扒用盐和胡椒略腌，油锅做热，用中小火将两面煎熟。用厨纸吸去多余的油脂蔬菜切条，高温煎制蔬菜。英文叫GRILL，最好是用专门的GrillPan（底部有纹...

不论是鱼扒还是牛扒羊扒，都是蛋白质含量最高，最快手的菜，并且很受家里的肉食动物们的欢迎用料三文鱼2块生抽5克快手煎三文鱼扒的做法三文鱼切成约1到1.5厘米厚，用厨房纸抹干水分热锅热油放入鱼扒如果是1.5厘米厚，中大火两...

第一次做，很简单，没想到不不很爱吃，开森！用料三文鱼一大块煎三文鱼的做法三文鱼的肉和皮分离，分别均匀抹上盐、黑胡椒，腌制大火热锅后，关小火，鱼肉四面煎，鱼皮两面煎，变色即可...

夏天一直吃三文鱼盖饭，但是现在天气越来越冷，再吃冷的刺身饭着实不合适了，正巧在sam'sclub看到有新鲜三文鱼扒卖，立马就买回来煎了用料三文鱼2块（一斤）盐5克黑胡椒碎粒若干百里香碎若干芦笋6根生菜6片4分钟完成香煎三...

用料三文鱼1块柠檬1个盐3克黑胡椒1勺香煎三文鱼扒的做法将三文鱼扒从中间对半切开，撒一撮盐，一撮黑胡椒（注意少量多次），抹匀后腌制10-15分钟，让鱼扒充分吸收调料。锅中倒入少许橄榄油，大火烧热。调中火，将三文鱼扒平整放置锅...

三文鱼是近年来国人餐桌上的新宠。最热门的吃法——三文鱼刺身，要基于其安全的来源产地和新鲜程度。腌制的熏三文鱼片也颇有风味，常作为沙拉中的配料。另外三文鱼扒也常出现在西餐中。用料意大利混合香草少许（干）鲜三文鱼...

用料三文鱼扒1块口蘑百里香黑胡椒海盐橄榄油百里香煎三文鱼扒的做法准备食材。三文鱼扒解冻后，用厨房纸巾拭干表面水分。用黑胡椒海盐两面抹匀，腌制10分钟。口蘑切片。橄榄油炒软口蘑。放入三文鱼扒和百里香，两面各煎2分...

用料三文魚扒黑胡椒盐煎三文魚扒的做法三文魚扒洗淨，去魚遴印乾。盐和黑胡椒醃製15分鐘。(如有迷迭香可下一点)起平底油鍋，適量油，下三文魚，煎至金黃小蕉時反面。煎至金黃，完。小贴士擠一点檸檬汁及配沙拉醬。...

三文鱼和酸甜的橙子🍊真的好配用料三文鱼🍣块柠檬🍋个黑胡椒勺盐克芝麻菜咖啡☕️油醋汁红辣椒🌶️香煎三文鱼扒🍣的做法备料：芝麻菜洗净、橙子🍊切片（切片的橙子其实更容易剥和吃）、迷迭香🍃洗净，小柠檬🍋对半切开手冲咖啡配...

小丸子特别喜欢三文鱼，今天从某宝万岛国买了一份三文鱼扒。今天就做道简单确非常美味的香煎三文鱼吧。做法特别简单。用料三文鱼扒250G黑胡椒海盐适量香葱少量食用油少量三文鱼简单又美味的做法，香煎三文鱼扒的做法三文...

用料三文鱼1块黑胡椒适量海盐适量罗勒草适量烤三文鱼扒的做法三文鱼无需解冻、无需腌制。包裹锡纸低温80-100度烤60分钟。后撒上海盐、黑胡椒、罗勒草适量。锡纸需要放油，不然会粘住了。...

煎扒有很多种方法，这里介绍的是软煎法，用蛋黄和少量定粉，蛋黄起到酥化的作用，所以炸出来的扒是酥软口感的哦！加上百香果独特的香味，酸甜的味道，口水都流啦！用料百香果2个猪扒200克三文鱼扒200克蛋黄一个生粉适量百香果煎鸳鸯...

简单又好吃，巨鲜美，若是猛子虾酱就更棒了，不过我们家猛子虾酱吃完了，这次也是用普通的虾酱，也很不错。用料三文鱼扒适量西兰花适量虾酱适量盐少许油少许香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美的做法热锅小火慢煎三文鱼。熟透加少许盐（因为...

两人份三文鱼扒，蔬菜沙拉。耗时20分钟。用料三文鱼300g柠檬1/4个盐1小勺（九层塔2枝）黑胡椒粉1小勺红叶生菜1颗罗马生菜1颗樱桃萝卜4颗芦笋4根香煎三文鱼扒沙拉的做法三文鱼扒从冷冻柜取出，冷藏解冻一晚。使用前室温解冻，清...

用料三文鱼扒（不带皮）约325g大粒盐适量黑胡椒适量蒜片适量黑椒醬适量橄榄油适量白砂糖少许黑椒醬香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒洗净，用厨房纸吸干水份，撒上适量现磨海盐及现磨黑胡椒，再淋少许橄榄油，腌制约10分钟；平底锅烧热，放...

用料三文鱼1块柠檬1个黑胡椒2勺盐5克香煎三文鱼扒的做法自然解冻，清洗，厨房纸擦干加盐，黑胡椒，柠檬汁腌制15分钟锅内放黄油煎一下，大概一面2分钟翻面摆盘小贴士不要煎太久，看个人喜好...

我爱三文鱼，就爱熟吃！刚刚熟的三文鱼，又嫩又滑，就像滑豆腐嫩炖蛋一样，还有着丰富的奥米伽3，营养丰富零脂肪，特别适合正在长身体的青少年和瘦身减脂的朋友们，吃不胖又长肌肉啊！材料特简单，随便就能买到，或一般家里常备，随时想吃随...

新鲜三文鱼，肉质厚实，不腥没刺，适合全家人食用~用料三文鱼扒650g姜2片盐2勺胡椒粉2勺油适量黑胡椒少许黑椒香煎三文鱼扒的做法三文鱼扒去鳞洗净切小块，争取每块大小一致鱼块用盐、油、胡椒粉抓匀，放冰箱，腌2个小时用少许油...

不少妹子和我说，快到新年，可是还要上班，团年饭和情人节餐想在家里吃，又不想太腻，该做什么菜....我就强烈推荐她们用九阳轻奢派不粘炒锅试试煎一个无油三文鱼扒，既简单、高bigger又很方便！用料九阳轻奢派不粘炒锅一个三文鱼一...

用料三文鱼扒2块刁草1棵百里香3棵牛油35克柠檬1个鱼上汤150毫升白酒100毫升盐适量(腌料)盐适量(腌料)胡椒粉适量慢煎三文鱼扒的做法三文鱼扒下胡椒粉及盐略腌备用。刁草及百里香取叶切碎，留下枝部备用柠檬刨皮榨汁备用...

母亲节为自己做美食用料羊扒3块三文鱼扒2块黑胡椒碎勺扒类调味料蒜盐黑椒汁柠檬黑椒羊扒～黑椒三文鱼扒的做法1、羊扒、三文鱼扒用厨房纸吸干水分。2、三文鱼扒用蒜盐、黑椒碎腌制半小时。3、羊扒用蒜盐、调味料、黑椒...