五分钟懒人海鲜餐的精选大全

疫情的原因，宅在家竟然进了厨房，每天各种去研究，小区正常进出后，逛起了菜市场，看看疫情囤起来的肉肉，开启减肥餐吧！本次白灼墨鱼仔用料墨鱼仔适量只生姜三片料酒1勺蚝油半勺海鲜汁1勺盐适量五分钟懒人海鲜餐的做法清洗干净墨...

懒人版，五分钟搞定无另外加油加糖加盐，高蛋白，适合健身狗咸鸭蛋推荐广西赶海咸鸭蛋，个大多油（仅有的油份来自这里，健康又美味）我吃的淡，没有另外加盐，重口的可以加辣酱、酱油等你喜欢的任何一切用料内酯豆腐半盒咸鸭蛋1个蟹黄...

配方是两个饼的量，可以按比例增减锅稍微有一点点粘的可以刷一层薄薄的油开头一定要小火。我的锅也粘锅的。所以开头也得小火，不然面糊一下就干了五分钟搞定，可以放任何自己喜欢的料哦🤤🤤🤤喜欢的还可以在表面撒沙拉酱或...

用料猪肉适量大蒜两瓣小辣椒几个个大酱一勺老抽一勺勺五分钟懒人尖椒炒肉的做法把猪肉和辣椒大蒜切成你想要的样子，形状不限。起锅烧油先炒肉肉变色八成熟虾辣椒大蒜酱油大酱翻炒估计三分钟辣椒炒蔫吧了就好了！贼拉下饭...

用料酸奶适量吐司片2片水果麦片适量千禧果3颗五分钟懒人减脂元气早餐的做法酸奶自己做的，想要了解的可以评论，下期出教程美味低脂的早餐，就做好啦！...

早上急着去上课本来不想次饭结果老妈非让我把冰箱里昨天买的那个冷馒头热一热吃了…作为一个从来不吃馒头的人我决定把它加工一下，大概十分钟之内就能完成的好吃又便捷的早餐~用料馒头一个鸡蛋一个盐少量孜然依各人口...

超市卖的肉丸子、鱼丸子、蟹丸子、虾丸子....反正不是药丸子就行，😄都可以这样煮好吃快捷，是单身、情侣、健身、懒人的快手菜！用料丸子五六个随意芝麻油几滴香菜几根葱半根蘑菇精一勺懒人丸子汤五分钟搞定的做法把丸子剪...

用料面包1-2片煮鸡蛋1个牛油果半个一点南瓜其他爽口食材均可以懒人低脂五分钟三明治的做法木有步骤图，因为太简单了。牛油果、煮鸡蛋、放一起捣碎，如果有黄瓜、球生菜碎就更好了。一咪咪盐、黑胡椒、几粒糖，如果想口味丰...

忽然很怀念在毛球酒店早餐里吃到的甜甜的小薄饼。。感觉不是太难。。于是走进厨房开始研究。。木想到一次就成功了耶～咩嘿嘿嘿～赶紧分享给大家～而且由于个人心理作用，赶脚比酒店的更好吃！哈哈哈哈～作为早餐搭配各类水果～或者...

真的只要五分钟，关键味道还不错✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡l用料绢豆腐一块猪肉一小块麻婆酱三勺蒜泥少许花椒粉少许葱少许麻婆豆腐（五分钟懒人版）的做法首先你要有一瓶李锦记麻婆酱，强烈建议购入，从此麻婆豆腐想吃就吃。作为懒人...

用料鸡蛋1个白糖(可不加)少许玉米面65克清水或者牛奶70ml鸡蛋玉米饼懒人五分钟早餐的做法食材放入碗中，搅拌成糊。能流动的。倒入温锅中，不用加温到烫再入糊。出锅...

用料面条适量香葱适量炸酱面酱（超市有卖）看自己口味懒人炸酱面五分钟即可的做法将水烧开将面放入锅中煮熟待面煮熟捞出（不要水）盛入碗中放入炸酱面酱均匀搅拌即可...

昨天烤箱来了，今天看看各种食谱，觉得做曲奇，没有为什么，因为我最爱吃曲奇，经过我昨天的分析测算，曲奇比较简单，所以今天开始尝试用料鸡蛋1只黄油80g面粉120g牛奶粉随手两调羹白砂糖两调羹懒人曲奇，十五分钟准备食材，十八分钟烘...

这次做了三款五分钟就能准备好的吐司披萨，解决不想早起、不吃早餐的难题🥳今天第❶款：🍕极简培根芝士吐司披萨🍕适合平时不下厨或者想试试新味道的新手小白。第❷❸款分别在下两篇菜谱发哟~文章最后，有懒人早餐系列传送...

泰式冬阴功汤永远是外食的固定选项之一。不想去餐厅的时候，用味好美底料，赶紧来一锅，方便简单又美味～用料虾500克花蛤500克海蛎300克胡萝卜半根西葫芦半根金针菇一把娃娃菜一颗豆芽一把藕一节柠檬一个牛奶250克蟹肉棒2个...

高蛋白、低脂肪、强饱腹的五分钟懒人减脂餐用料鸡蛋个西兰花一朵鸡胸肉120g法棍30g五分钟懒人减脂餐的做法我们先做鸡胸肉，我做的是烤箱版无油鸡胸肉！120g鲜鸡胸肉切片，滴几滴味极鲜放一点自己喜欢的佐料腌制片刻（切记佐...

搬运于微博牛奶少女你们一定一定要来试试我近期最最最喜欢做的一碗【5分钟紫菜鲜汤面】你们可千万别小看它简单，这味道真的能让你欲罢不能秘制汤底鲜的不要不要的，保证你喝一口就停不下来，真的‼️因为这碗面我做给很多人...

半夜看剧被馋到！发现冰箱还有些红椒和奶酪就突发奇想把他们放在一起试试，结果味道棒极了，彩椒丁自带的酸甜加上鸡蛋奶酪的醇香，奶油奶酪自带微微咸味，所以口味很淡的我，只放了一点点盐糖黑胡椒去掉一些蛋腥味，彩椒里也是只放...

【记录一下自己懒人做法，非原创，综合各位美食up】操作五分钟，烤箱25min。虽然很懒人，但是很好恰！热吃嫩布丁口感，冷藏后介于慕斯和布丁之间细腻绵软。用料鸡蛋1个（50g左右）淡奶油110克糖20克炼乳8克懒人蛋挞——五分钟操作的...

简单又快手，冬天吃一碗全身暖暖的😋这是我最喜欢的面，分享给大家哟用料面1把白菜1朵葱2根鸡精适量五分钟快手早餐面❗️适合懒人必备的做法1️⃣白菜，葱切好，碗中加生抽，香油，醋，盐，鸡精，葱花备用。2️⃣锅中烧开水，下面煮一会，加白菜...

我喜欢丰盛的早餐，早晨又想多睡会，所以经常做各种各样懒人早餐。五分钟完成，上桌开吃，分享一下。用料鸡蛋2个火腿若干片生菜4－5片懒人早餐(五分钟)的做法材料说明:提前一天晚上，火腿切丁(放冷藏)，生菜洗净放盆里，根部接触点水...

分享一枚HeDD(ง˃̀ꄃ˂́)۶用料盐克豇豆猪肉葱姜蒜,干红椒盐,蚝油,酱油五分钟懒人菜豇豆炒肉的做法肉切片用料酒腌制十五分钟葱姜蒜切好备用，切一点点干红椒。豇豆用热水焯一下锅内热油将肉片放入锅中，肉片炒至变色...

两块钱五分钟美味炒饭，对于我这样的懒癌上班族简直不要太好吃😋用料鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜半根蒜2瓣生抽1勺耗油1勺盐酌量五分钟-懒人蛋炒饭的做法胡萝卜去皮洗净，切碎准备材料：胡萝卜、黄瓜、蒜，洗净切碎。Tips：没有蒜用...

美食背后有故事。张瞎子做菜除了表面瞎做，背后还有懒性的光辉。用料蛤蜊800克蟹肉棒6条五分钟海鲜餐的做法蛤蜊一定要处理干净！蛤蜊一定要新鲜！放在微波炉里盖上盖子加热五分钟。我用的是中高火。因为新鲜蛤蜊有水，所以五...

上班族15min搞定晚餐系列用料海鲜（根据喜好组合）500g乌冬面400g芹菜少量番茄少量姜少量白胡椒粉少量料酒少量生菜100g15分钟搞定两人餐||海鲜乌冬面的做法准备好需要的食材。同时煮乌冬面3min将少量生菜铺碗底，煮好的乌...