燕麦豆腐核桃三明治美味好吃的做法大全,燕麦豆腐核桃三明治做法图解 厨艺录 三明治 2.3W 大中小设置文字大小 早餐是很重要的,有些小孩子不吃早餐或者吃的很随便,所以家长们就应该好好为孩子准备早餐。燕麦里面有膳食纤维、鸡蛋里面有蛋白质、核桃里面有很好的油脂,做成三明治或汉堡非常营养又好吃噢! 用料 吐司 干豆腐 燕麦 核桃碎末 面粉 黄瓜西红柿等 燕麦豆腐核桃三明治的做法 干豆腐捏碎,逐步加入燕麦,核桃,适量加入面粉,揉均匀 做成饼状 不粘锅可以不放油,可以一次煎几个放在冰箱,平常早上拿出来热一下就好啦。 双面微焦 自由加入番茄黄瓜香肠培根等,这样营养早餐就做好啦! 小贴士1.觉得味道淡的可以加入果酱等噢2.豆腐一定要足够干,比较容易成型 TAG标签:三明治 豆腐 核桃 燕麦 #