解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治易做又好吃的窍门 厨艺录 三明治 1.33W 大中小设置文字大小 太喜欢吃甜品了,就做了这个香蕉三明治,减肥的宝宝一定早晨吃它,吃一半就够,晚上运动前也可以吃它。饱腹解馋。 用料 全麦面包 2片 香蕉 半根 紫薯 适量 牛奶 适量 解馋饱腹低脂,做起来又超方便的紫薯香蕉三明治的做法 准备两片全麦面包片,你们也可以用吐司,比较软。均匀的涂上紫薯泥,紫薯泥就是用蒸熟的紫薯和牛奶混合压碎的。紫薯本身带有甜味,就没有额外加代糖。涂好紫薯泥,铺上香蕉片。 用保鲜膜包好,整理成型即可。 TAG标签:饱腹 低脂 三明治 解馋饱腹低脂 解馋 紫薯 #