🐰燕麦全麦汉堡胚面包🐶美味好吃的做法大全，🐰燕麦全麦汉堡胚面包🐶做法图解

很适合健身汪的早饭和加餐的优质碳水。
不过这个方子原本是为了有糖尿病的姥爷做的。毕竟都是无糖少油少盐。
整份面团总量550G，整份热量：1190kcal
每个汉堡胚75G，热量：162kcal
蛋白质          17%
脂肪              11%          
碳水化合物  72%

用料  

🐰燕麦全麦汉堡胚面包🐶的做法  

1. 即食麦片先用牛奶泡下，后面更好和面粉融合

2. 除黄油外全部放入面包机桶开始揉面

3. 揉了8分钟后加入黄油继续揉20分钟

4. 搜到表面光滑后进行一次发酵，夏天直接室温发酵两倍大，用时40分钟左右

5. 一次发酵好后取出面团

6. 根据自己的模具大小分份，揉圆，松弛10分钟

7. 松弛好的面团粘上黑白芝麻即食麦片等装饰下进行二次发酵

8. 继续室温发酵至1.5倍大

9. 预热烤箱，上下火180℃，12mins