低卡全麦吐司三明治美味好吃的做法大全,低卡全麦吐司三明治做法图解 厨艺录 面包 7.02K 大中小设置文字大小 为减肥的自己制定早餐 用料 鸡蛋 1只 生菜 一片 火腿肠 半根 奶酪 两片 全麦吐司 两片 低卡全麦吐司三明治的做法 鸡蛋清煮,水放少一点,我煮到半熟 切好火腿肠待用 两片奶酪夹着火腿肠,荷包蛋,还有生菜,放入烤箱上下火,3分钟,180度 端出后上下放入全麦吐司,再放入烤箱2分钟。 TAG标签:低卡 三明治 吐司 全麦 #