简单易学的牛油果蛋白吐司美食做法

减脂增肌

用料  

牛油果蛋白吐司的做法  

1. 取蛋白切碎

2. 牛油果去核。半只捣碎（别成泥。留一些口感微妙）

3. 蛋白和牛油果加入柠檬黑胡椒少许盐。拌匀。抹上烤酥的全麦面包

4. 开吃！