低卡低脂无油无糖千层 粗粮版美味好吃的做法大全,低卡低脂无油无糖千层 粗粮版做法图解 厨艺录 蛋糕 6.74K 大中小设置文字大小 我真的好闲哈哈哈哈 地瓜紫薯芋头三色齐全 做了个特别清肠饱腹的千层 太简单快手了。 而且出乎意料的特别好吃 用料 鸡蛋 2个 低筋面粉 80-100克 牛奶/椰汁 200g 糖 可有可无(不介意糖的加十几g吧) 低卡低脂无油无糖千层 粗粮版的做法 煎皮真的最费时 层层叠 粗粮一定要加液体弄的稀一点当馅料,必然特别扎实很难铺平 千层也会不好看 紫薯芋头+椰汁真的特别好吃 . 冷藏后的质感 特别扎实 TAG标签:千层 低卡低 脂无油 粗粮 无糖 #