蛋白粉/低碳水蛋糕配比记录美味好吃的做法大全,蛋白粉/低碳水蛋糕配比记录做法图解
戚风
蛋白粉巧克力戚风
原味轻乳酪
蛋白粉巧克力轻乳酪
未完待续…
用料
鸡蛋 | |
牛奶 | 克 |
椰子粉 | |
赤藓醇 | |
奶油奶酪 | |
ON巧克力蛋白粉 | |
可可粉 |
蛋白粉/低碳水蛋糕配比记录的做法
普通戚风:鸡蛋3只 ,脱脂牛奶/酸奶90g,椰子粉60g,赤藓醇60g。热量共计560大卡,脂肪20g,蛋白质35g,碳水化合物40g,纤维素23g
巧克力味蛋白粉戚风:鸡蛋3只 ,脱脂牛奶/酸奶90g,椰子粉60g,赤藓醇50g,纯可可粉10g,ON巧克力味蛋白粉30g,热量共计710大卡,脂肪25g,蛋白质60g,碳水化合物50g,纤维素23g
原味轻乳酪:鸡蛋3只 ,脱脂牛奶/酸奶40g,奶油奶酪60g,椰子粉30g,赤藓醇50g。热量共计520大卡,脂肪32g,蛋白质31g,碳水化合物35g,纤维素11g
蛋白粉巧克力轻乳酪:鸡蛋3只 ,脱脂牛奶/酸奶40g,奶油奶酪60g,椰子粉30g,赤藓醇40g,纯可可粉10g,ON巧克力味蛋白粉30g,热量共计675大卡,脂肪35g,蛋白质55g,碳水化合物34g,纤维素11g