宝宝辅食-菠菜虾仁蒸蛋羹美味好吃的做法大全,宝宝辅食-菠菜虾仁蒸蛋羹做法图解
颜色靓丽又清爽营养的菠菜虾仁蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋,营养全面又美味,8个月以上对虾仁不过敏的宝宝就可以吃,很棒的手指食物
用料
鸡蛋黄 | 2个 |
虾仁 | 4只 |
菠菜 | 1把 |
面粉 | 1勺 |
橄榄油 | 半小勺 |
宝宝辅食-菠菜虾仁蒸蛋羹的做法
鸡蛋两个,用蛋黄分离器就出蛋黄部分,我家蛋清并不过敏也可以消化所以多留了一点进去
新鲜的海白虾,用煎锅水煎一下,变红即可乘出,剥皮待用
菠菜洗干净后去掉根茎,多留一些叶子部份比较软,水开即可捞出
把虾仁和菠菜放入料理机中,加点水稍微打一下,8个月宝宝不用吃太细
完成后的样子
与蛋黄液混合,放入一勺面粉
碗底刷一层橄榄油或核桃油
放入蒸锅,中火蒸15分钟
完成后的样子
切成小块,娃可以自己动手吃了
唯美地尝了一口
竟然整盘都吃掉了……
小贴士
水可以换成配方奶