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健康少油少糖的南瓜饼美味好吃的做法大全,健康少油少糖的南瓜饼做法图解

健康少油少糖的南瓜饼的做法步骤图

因为我老公有些微胖及脂肪肝,但是又喜欢南瓜饼,所以我试着做了这款少油少糖的健康南瓜饼。

用料  

南瓜200
糯米粉200
糖少量也可不加
植物油微量

健康少油少糖的南瓜饼的做法  

  1. 1.南瓜去皮熟,不加水
    2.加入糯米粉,搅拌均匀,搓成乒乓球大不粘手的小团
    3.不粘锅预热,微量植物油,几滴即可
    4.放入小面团,用锅铲压扁(若粘在锅铲上,可用小刀刮下)
    5.用小火两面煎焙至金黄微焦

    健康少油少糖的南瓜饼的做法步骤图 第2张

小贴士

因油极少,不粘锅和小火是关键。适合三高人群解馋吃,不喜勿喷。

TAG标签:健康 南瓜饼 少糖 少油 #