无盐无油无肉的补钙靓汤美味好吃的做法大全，无盐无油无肉的补钙靓汤做法图解

宝宝和妈妈都很喜欢吃海带，今天帮她们煲一道秋冬进补靓汤，喝完背后热热的，汤气十足，补钙又高蛋白高纤维，甜甜的好喝极了，还不会胖。

用料  

无盐无油无肉的补钙靓汤的做法  

1. 黄豆泡发2个小时

2. 所有材料清洗，海带切块，红薯切块

3. 高压锅开锅岔气转小火焖15分钟，冷水冲锅盖，揭锅盖；砂锅🍲大火转小火炖30分钟即可；电饭锅煲汤模式一键搞定。（该图为开锅图）

4. 盛出即可

小贴士

我用的白心红薯，所以看起来有点像土豆，但汤很甜，就是红薯的甜味加玉米的甜味，无难度，一次成功