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百合、甜豆、红芸豆均富含蛋白质，
其中甜豆中的蛋白质比大豆蛋白更易消化，
热量相较其他豆类也较低，
特别适合晚餐来享用。
用料
| 甜豆 | 150克 |
| 新鲜百合 | 2颗 |
| 红芸豆 | 20克 |
| 姜丝 | 少许 |
| 喜马拉雅水晶盐 | 少许 |
百变素食｜这道菜不仅养颜瘦身，补充蛋白质也是妥妥的的做法
甜豆洗净去茎备用
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百合切去根，剥开
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红芸豆加适量水，放入高压锅上汽后，小火煮15分钟即可
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热锅放适量油，放入姜丝爆香
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三种食材下锅稍加煸炒，加适量水晶盐即可
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成品
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小贴士
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瑜素
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