杂蔬土豆寿司,超健康的美味好吃的做法大全,杂蔬土豆寿司,超健康的做法图解 厨艺录 寿司 2.96W 大中小设置文字大小 用料 土豆 番茄 鸡蛋 黄瓜 秋葵 火腿肠 盐 寿司紫菜 杂蔬土豆寿司,超健康的的做法 准备好上面的材料,把黄瓜,秋葵切成条,秋葵我觉得健康就用上了,换胡萝卜生菜什么的都可以 丢热水煮煮,毕竟是要直接吃的东东 把土豆切块丢锅里煮熟,然后和去皮的番茄一起捣碎,捣啊捣 做个蛋皮,我没有不粘锅就直接煎了两个鸡蛋,用番茄挤了点汁。打发鸡蛋记得放些盐。 火腿啊肉啊 用勺子把土豆番茄泥铺上去铺上去,四周围留空隙 把准备好的材料铺上去 卷卷卷,百度下人家专业的怎么卷,我是乱来的哈哈 切切切,好了,吃几个就有饱腹感,减肥的可以试试哦,很健康有没有! TAG标签:杂蔬 寿司 杂蔬土豆寿司 健康 超健康的 土豆 #