上班族没有时间做饭,晚上简单做个沙拉,又有营养,还不会吃胖。
做个营养无盐的万能沙拉汁,放冰箱里保存,晚餐随手就能搞定。
用料
橄榄油 | 100毫升 |
芥末酱 | 1勺 |
红酒醋 | 25毫升 |
矿泉水 | 30毫升 |
黑胡椒粉 | 2克 |
不会吃胖的万能沙拉汁的做法
所以用料,如果没有红酒醋,可用白醋或者米醋代替。
将红酒醋和芥末酱放入容器中,拌匀。
用搅拌器一边搅拌,一边缓缓倒入橄榄油。这步双手被占用,所以无法拍照。
最后加入黑胡椒粉和矿泉水拌匀即可。
两分钟搞定,放入冰箱中冷藏,可以保存小一个星期。
不管什么沙拉,浇上万能汁,美美地吃吧,不用担心吃胖。