[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉易做又好吃的窍门
吃什么能变美?
天猫精灵:主人,不如试试“美颜草”,内含多种蔬果,可以提供每日所需多重营养。
控制热量、补充维生素,变瘦变美不是梦!
热闹的厨房让「天猫精灵CC」来帮忙!
使用「天猫精灵CC」浏览海量菜谱,体验AI美食创造力
AI菜谱视频由 懒饭App X 天猫精灵CC 联手出品
用料
鸡蛋 | 1个 |
小番茄 | 8-10个 |
橙子 | 1个 |
苦苣 | 100g |
橄榄油 | 25g |
苹果醋 | 15g |
蜂蜜 | 15g |
黑胡椒碎 | 适量 |
盐 | 少许 |
每日坚果 | 1袋 |
[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法
准备好所有食材。
苦苣用淡盐水浸泡5分钟,冲洗干净沥干水分备用。首先来煮蛋,将鸡蛋冷水下锅,煮10分钟左右,然后浸入冷水中。
然后做油醋汁:将橄榄油,苹果醋,蜂蜜混合在一起,然后撒入少许盐,碾入适量黑胡椒碎,搅拌均匀备用。
Tips:没有苹果醋用其他醋也可以。将控干水分的苦苣撕成方便吃的小块,铺在沙拉碗底部。
橙子去皮切小块。
小番茄切半。
鸡蛋剥壳切成小块。
将准备好的食材随意码放在沙拉碗中。
然后将油醋汁均匀的淋在食材上,最后撒上一袋每日坚果,全部完成。