夏天太热没胃口？吃不下？藜麦 莜麦 玉米 杂粮 蔬菜 鸡肉沙拉——一键搞定美味好吃的做法大全，夏天太热没胃口？吃不下？藜麦 莜麦 玉米 杂粮 蔬菜 鸡肉沙拉——一键搞定做法图解

太热了，吃点好吃又不热，营养好丰富的东西吧！

用料  

夏天太热没胃口？吃不下？藜麦 莜麦 玉米 杂粮 蔬菜 鸡肉沙拉——一键搞定的做法  

1. 莜麦高压锅15分钟 煮好后沥干

2. 藜麦煮15分钟 煮好后沥干

3. 玉米煮熟以后切下来 装进碗里 这是第一层

4. 买牛排送的鸡排

5. 煎一煎

6. 切小条或者小块 这是第二层

7. 蔬菜随意

8. 这是第三层

9. 家里没有沙拉酱 味极鲜和香油来代替

10. 味道不错

11. 拌匀拌匀 放冰箱冷藏一会儿

12. 我那份加了黄芥末酱，感觉更好吃呢！