简单易学的甜橙水萝卜沙拉美食做法
为了减肥，开始吃各种草，各种口味变化着吃，才不会腻烦，家里现有的蔬菜水果，做了一个沙拉，还很好吃！用料甜橙半只水萝卜一个小的草莓番茄一个紫甘蓝一小片柠檬薄荷一小撮野生山核桃油少许柠檬汁少许白糖少许甜橙水萝卜沙拉的做...
清新爽口 土豆沙拉美味好吃的做法大全，清新爽口 土豆沙拉做法图解
吃惯了斋苹果，换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的！材料可继续添加（例如紫甘蓝，火腿，玉米粒…）好吃到根本停不下来阿～～～用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟，冷却挖...
好吃哭了又美貌无比的沙拉美味好吃的做法大全，好吃哭了又美貌无比的沙拉做法图解
天气变热啦！就想吃点清清爽爽的菜有没有～超简单又好吃的沙拉就在这里啦～拿出来招待朋友也是很有哔～格的～～感觉比好多简餐店里吃到的都美味～用料大包综合沙拉半包牛油果半个小番茄想吃几个加几个鸡胸肉/盐方/金枪鱼家里有什么...
简单易学的茴香苹果鲜鱿沙拉美食做法
低脂｜一人食｜GordonRamsay配方用料鲜鱿鱼4小小只茴香根一大瓣脆苹果/橙子1个rocketleaves芝麻菜1把橄榄油2tsppaprika红甜椒粉（不辣）1tsp盐1小撮胡椒粉1小撮白醋/黑醋少量薄荷叶2片（可选）柠檬汁泡水用1tbsp（可选）茴香苹果鲜鱿...
简单易学的独家！牛油果色拉美食做法
牛油果真的是个神奇的存在！和什么都能搭！这次尝试了牛油果色拉，全部都是很简单很健康的食材，但是做出来的效果除了好吃之外，更有五星级酒店和格逼餐厅的前菜的感觉！高大上！！而且绝对很有饱腹感，减肥爱美人士绝对不能错过！！！用料牛...
奶油明太子土豆沙拉美味好吃的做法大全，奶油明太子土豆沙拉做法图解
出自<无印良品的四季食谱>，美味的土豆沙拉！奶油和土豆味儿超级搭！因为我太贪心把其他材料都减了1/4只有明太子只减到1/2所以看起来好密集丑丑的==不过真的很好吃耶！菜谱的用料给的是原方子四人份的量用料沙拉豆50g花椰菜2...
夏天经典沙拉～土豆泥美味好吃的做法大全，夏天经典沙拉～土豆泥做法图解
用料土豆2-3个黄瓜小半根水煮鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量香肠碎粒适量酸黄瓜酱适量，也可以不放夏天经典沙拉～土豆泥的做法把土豆切成厚厚的薄片。蒸熟或者微波炉加热七分钟（使用微波炉专用盖子盖在盘子上，不然就没...
薯片做前菜：鲜虾牛油果沙拉美味好吃的做法大全，薯片做前菜：鲜虾牛油果沙拉做法图解
用料虾仁50克牛油果1/2个芒果1/2个沙拉酱1勺薯片8片薯片做前菜：鲜虾牛油果沙拉的做法虾仁焯熟，捞起沥水打算做几个薯片盅就留下几只完整虾仁，剩下的虾仁全切丁牛油果和芒果剥掉皮，切成与虾仁丁大小相仿的小块切丁的虾仁、...
黑布林培根干酪沙拉美味好吃的做法大全，黑布林培根干酪沙拉做法图解
plum剩了半颗，用冰箱里的材料随手弄了个沙拉，竟然味道很搭真的有惊喜李子清甜培根酥脆，芹叶的微苦混合帕玛森干酪粉的咸香浓郁最后杏仁脆片咯吱咯吱，一小片沙拉叠加好多层次，我想我是饿了[坏笑]用料李子半颗帕玛森干酪粉1...
孩子都能做的沙拉易做又好吃的窍门
国家说孩子要学劳动，学做菜🥗👋😏安排...
简单易学的菠萝油条沙拉美食做法
最喜欢吃菠萝油条虾了其实是喜欢吃蘸了沙拉酱的松松脆脆的我油条用料菠萝油条沙拉酱菠萝油条沙拉的做法将油条剪小段放入油锅中炸至香脆滤油备用菠萝切小块放入油条加入沙拉酱拌匀就可以了小贴士其实可以加入其它的水...
简单易学的居家版：万能沙拉美食做法
居家不能外出，不能锻炼，怎么减脂？食材上见😄用料地瓜半个约100克鸡蛋1个酸黄瓜2根圆葱半个盐2克橄榄油1勺居家版：万能沙拉的做法鸡蛋、酸黄瓜、洋葱（圆葱）切丁。熟地瓜半个碾碎，加橄榄油和盐一起，充分搅拌，即可。小贴士土豆也...
春日花朵沙拉｜附万能油醋汁配方美味好吃的做法大全，春日花朵沙拉｜附万能油醋汁配方做法图解
沙拉的做法万变不离其宗，食材种类自己搭配，严格减脂期就不要用火腿了，鸡胸、虾仁、金枪鱼……等等选择也很多。尽量保持蛋白质、脂肪、维生素都有。作为上班或露营带便当也都很方便，只要准备好全部食材，油醋汁密封好，吃之前...
低脂的鸡肉🍗牛油果🥑沙拉美味好吃的做法大全，低脂的鸡肉🍗牛油果🥑沙拉做法图解
这是我减脂期必备的一道菜，量很大，一份就会吃的很饱，不需要再吃主食，味道也是很nice的，我超爱吃😄我用的油麦菜是妈妈自己种的，没有化肥，很嫩很好吃。也可以按照自己的喜好去加蔬菜，生菜、黄瓜、小番茄、紫甘蓝……沙拉要用低...
🌟酸乳酪土豆培根沙拉🥓美味好吃的做法大全，🌟酸乳酪土豆培根沙拉🥓做法图解
超好吃的沙拉！！用料土豆1个培根2片洋葱半个酸奶油1盒柠檬半个小葱1根煮熟的鸡蛋1个牛油果1个🌟酸乳酪土豆培根沙拉🥓的做法土豆切小块刷橄榄油，撒黑胡椒盐，放入烤箱200度35分钟洋葱切碎，鸡蛋切小块，牛油果切小块培根切小块...
简单易学的西瓜鳄梨沙拉美食做法
从APP搬运来的方子。等闲下来一个个做。用料西瓜800g鳄梨半个（切片）葵花籽2茶匙青柠1个罗勒叶15g海盐适量黑胡椒适量哈罗米奶酪（选放）50g（切片油炸）西瓜鳄梨沙拉的做法西瓜切片去皮，鳄梨切片，装盘，洒上葵花籽，觉得坚果类都可以...
番茄牛油果鸡蛋沙拉美味好吃的做法大全，番茄牛油果鸡蛋沙拉做法图解
因为没有晚饭吃，又不会做饭，就找了家里现有的材料随便做了点吃的用料鸡蛋1只牛油果1个番茄1个番茄牛油果鸡蛋沙拉的做法鸡蛋洗净煮约5分钟，在水里放一小撮盐，防止鸡蛋开裂番茄洗净用刀割一些小口子，不要割太深，放到刚刚煮鸡...
简单易学的🥔土豆🥚鸡蛋沙拉美食做法
减脂餐、营养早餐用料蟹肉棒1袋土豆2个胡萝卜半根鸡蛋1-2个黄瓜半根洋葱半个个盐3克黑胡椒1勺橄榄油3勺鸡蛋沙拉酱3勺🥔土豆🥚鸡蛋沙拉的做法鸡蛋、土豆、胡萝卜上锅蒸熟黄切片洋葱切碎（用盐腌制出水）玉米过水煮熟（也可...
简单易学的三文鱼酪梨沙拉美食做法
高逼格屌丝菜--零基础也可以15分钟完成的菜品,三文鱼酪梨沙拉.近期推出很多种快手菜谱,说是屌丝菜,其实是超级简单快速能做出来漂亮好吃菜品的方法,零基础,无难度,买齐材料就是最大挑战--对了最重要的还要有个漂亮盘...
简单易学的田园蔬菜色拉美食做法
用料Oak生菜绿色适量Oak生菜棕色适量黄瓜1根番茄1只鸡蛋1只牛油果1只黑橄榄4-5只田园蔬菜色拉的做法鸡蛋煮熟冷却剥去壳，一切四。生菜洗净脱水，番茄、黄瓜洗净切块，牛油果切块。用色拉黑醋汁（意大利香脂醋Balsamicvinegar...
简单易学的蜂蜜芥末鲜虾沙拉美食做法
冠利蜂蜜芥末沙拉酱-这是一款充满蜂蜜芳香口感柔和的沙拉酱，适合亚洲人口味，适合搭配烤肉和海鲜。也可用于烘焙和炸物蘸酱。用料虾仁16个黄瓜1个苦菊一把水萝卜3个圣女果6个冠利蜂蜜芥末沙拉酱2大勺料酒一勺白胡椒粉1克...
简单易学的减脂热烤沙拉美食做法
超简单好吃减脂餐，切切拌拌烤烤即可。用料贝贝南瓜1个西葫芦1个圣女果若干个彩椒2个牛排1块减脂热烤沙拉的做法贝贝南瓜、西葫芦切块，加入橄榄油或融化低盐黄油，加入黑胡椒海盐碎，加入半个青桔汁，拌匀，入烤箱180℃20分钟煮...
减脂必备-番茄沙拉配鸡柳美味好吃的做法大全，减脂必备-番茄沙拉配鸡柳做法图解
健康零油脂。清爽的番茄沙拉富含维生素，鸡胸肉脂肪含量少，富含蛋白质、适合需要减脂又爱吃肉的人士。用料番茄2个洋葱少许香菜少许鸡小胸3块柠檬半个初榨橄榄油1勺黑胡椒粉少许辣椒仔少许盐少许蒜头粉少许减脂必备-番茄...
鹰嘴豆洋梨芝麻菜沙拉Pear & Arugula Chickpea Salad美味好吃的做法大全，鹰嘴豆洋梨芝麻菜沙拉Pear & Arugula Chickpea Salad做法图解
翻译自LoveandLemons:继续消灭没用完的罐装鹰嘴豆，春天到了吃沙拉吧！1cup=240mL,1tablespoon=15mL,1teaspoon=5mL2人份用料芝麻菜几大把洋梨1个（去核，切成小块）鹰嘴豆3/4cup（罐装，去掉液体再冲洗一下）黄瓜1/2cup（切丁）松子1/4cu...