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「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉美味好吃的做法大全,「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉做法图解

「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图

特地多煮一点藜麦,冻住以后下次可以省点火再煮一份,不失为一个好办法
制作份数:2人份 制作时长:30分钟

用料  

瑞利来藜麦 150克
三文鱼 1块
芝麻菜 100克
蜂蜜 1大匙
芥末 1勺
柠檬汁 1小勺
沙拉 1勺

【山姆厨房】藜麦三文鱼沙拉的做法  

  1. 选用瑞利来藜麦

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 藜麦洗净,加入没过藜麦的水量,开启煮功能

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 煮熟后的藜麦晾凉

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 三文鱼切成一口大小,加少许盐和胡椒粉腌制一会

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅加入橄榄油烧热后放入腌制好的三文鱼,煎至焦黄

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 芝麻菜洗净沥干一下水份

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 蜂蜜1大匙  、黄芥末酱1勺 、柠檬汁1小勺 、蛋黄酱1勺 调成蜂蜜黄芥末酱

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第8张
  8. 盘内放入芝麻菜、藜麦,铺上三文鱼块,最后加入酱汁即可

    「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉的做法步骤图 第9张
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