烤鸡丝 好吃不胖的零食美味好吃的做法大全，烤鸡丝 好吃不胖的零食做法图解
烤鸡肉丝 好吃不胖的减肥零食
鸡胸肉2块 约300g
白胡椒粉3g 盐2g十三香3g
1冷水下锅煮鸡胸肉，放入姜片 料酒 去腥
2煮熟捞出，挤干水分，用手压一下鸡肉，，这样斯出来成条
3 调入盐3g白胡椒粉2g 十三香3g 腌制10分钟
4 烤箱预热375F/180C 烤30分钟，烤多长时间由你自己喜欢肉丝的干脆程度决定，每10分钟翻动一次 就可以啦
美味又可口 简单又快捷
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 胡椒粉 | 3克 |
| 盐 | 2克 |
| 十三香 | 3g |
| 姜片 | 5片 |
| 料酒 | 2勺 |
烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法
煮熟捞出，挤干水分，用手压一下鸡肉，，这样斯出来成条
![烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第2张]( "烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第2张")
调入盐3g白胡椒粉2g 十三香3g 腌制10分钟
![烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第3张]( "烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第3张")
烤箱375F/180度 烤30分钟 每10分钟翻动一次
![烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第4张]( "烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第4张")
这是我烤了30分钟的样子
![烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第5张]( "烤鸡丝 好吃不胖的零食的做法步骤图 第5张")
小贴士
Tips：想刷脂肪 水煮鸡胸肉吃腻了 换个做法 简单又快捷 零厨艺
