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减脂小零食香蕉燕麦饼美味好吃的做法大全,减脂小零食香蕉燕麦饼做法图解

减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图

超简单健康零食
饱腹
香甜可口

用料  

香蕉1
燕麦片150
鸡蛋 1个
牛奶 适量
坚果、果干 适量克
椰子油 (可不放)
肉桂粉 (可不放)

减脂小零食香蕉燕麦饼的做法  

  1. 材料可以按自己喜欢的增减

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第2张
  2. 果仁切碎
    如果有蔓越莓或者葡萄干可以泡软切碎

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第3张
  3. 切切切

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第4张
  4. 香蕉用叉子压成糊(够熟就很容易)

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第5张
  5. 全部材料放在大碗里拌匀,太稠可以加一点牛奶,我还融化了一点点椰子油增加酥脆感和香气(可不加)

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第6张
  6. 一个勺子就可以拌匀,不脏手

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第7张
  7. 我分出一半放肉桂粉了(可不放)

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第8张
  8. 介意糖的可放纯肉桂粉

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第9张
  9. 我剪了个一次性杯塑形,不脏手

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第10张
  10. 每一个都很圆

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第11张
  11. 烤箱预热,190度烤至表面金黄,约20分钟,如果厚的话需要更长时间

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第12张
  12. 加了牛奶的会软一些,干一点的会脆一些,看个人喜好,喜欢香蕉可以再加一根,只要不超过燕麦的量就可以

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第13张
  13. 配料坚果果干可随意搭配

    减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第14张
  14. 减脂小零食香蕉燕麦饼的做法步骤图 第15张
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