低蛋白食谱-不辣的酱香饼美味好吃的做法大全，低蛋白食谱-不辣的酱香饼做法图解

就靠这饼哄着吃菜了😂

用料  

低蛋白食谱-不辣的酱香饼的做法  

1. 面包机放入100g面粉+65g水和面，小碗额外放15g面粉+15g油搅拌均匀

2. 葱蒜切末加油炒出香味，加入20g番茄酱，一点点甜面酱和豆豉继续翻炒出香味，注意！只舀豆豉的酱，不要豆子！饼上面抹的酱就做好了（图用的是之前给自己炒的加了豆子的酱）

3. 揉好的面醒一会儿擀成大薄片，均匀刷上油面混合物，卷起来团成蜗牛壳状，压扁后擀到自己喜欢的薄厚程度，有点漏油没关系，热锅直接下饼，小火两面煎至有焦斑刷酱出锅即可，撒点葱花什么的更好看，娃不喜欢葱我就没加

4. 卷成长条

5. 团起来压扁

6. 擀开，会裂会漏油是正常的，低蛋白面粉就是这样

7. 用的不粘锅，没有倒油直接两面煎好刷酱出锅