简单易学的焦香烤白菜花美食做法
简单美味,减肥佳品
用料
花菜 | 1个 |
黑胡椒粉 | 1/2小勺 |
盐 | 1/2小勺 |
姜黄粉 | 1/2小勺 |
香菜籽粉 | 1/2小勺 |
孜然粉 | 1/4小勺 |
甜椒粉(或者辣椒粉) | 1/2小勺 |
橄榄油 | 2大勺 40毫升 |
南瓜籽 | 3大勺 |
焦香烤白菜花的做法
白菜花切成小朵,平铺在烤盘中,不要重叠,淋上橄榄油,在盘上轻轻翻动,让每朵菜花都均匀地沾上油
在撒上其他调味粉,翻动均匀
这个时候不要放南瓜籽
入预热好的210度烤箱烤15分钟
15分钟后取出翻面,这时候把南瓜籽撒入
如烤箱再烤10分钟左右,至菜花边缘有点焦黄色马上取出
烤好的菜花非常入味软嫩,表皮焦香,不喜欢吃菜花的人可能就此改变口味喽^^
小贴士
通过这个办法可以烤出好多口味,这个口味有点中东风味,下次我烤其他味道再补充进来。非常推荐大家一试,保证你会喜欢上