3分钟快手菜，拌西兰花美味好吃的做法大全，3分钟快手菜，拌西兰花做法图解 厨艺录 快手菜 2.19W 大中小设置文字大小 用料 西兰花 朵 盐 小半勺 黑胡椒粉 一点点 香油 适量 生抽 半勺 3分钟快手菜，拌西兰花的做法 西兰花清洗过后切成适合大小，焯水，水中放一点盐，滴几滴食用油，焯水5-7分钟左右 焯好后控水盛出来，放到大碗里，放小半勺盐，淋半勺香油、半勺生抽，撒一些黑胡椒粉拌匀！就搞定啦！（小朋友吃的话黑胡椒可以不放或少放） 小贴士喜欢软烂一点的话就多煮一两分钟，喜欢脆一点就缩短一两分钟，大人吃的话换成黑胡椒碎也不错，就是这么随意～ TAG标签：拌西兰花 快手 3分钟快手菜 西兰花 #
