简单易学的味噌酱煎鸡胸美食做法

快手少油高蛋白的一道菜

用料  

味噌酱煎鸡胸的做法  

1. 鸡胸用生粉料酒腌一会儿
   我通常是提前一晚腌好放冰箱,第二天拿出来就直接用了

2. 平底锅刷层薄油,大火烧热后转中火,放鸡肉

3. 鸡肉两面煎熟后,焖30秒,然后倒入调好的味噌酱(味噌+少量温水)拌匀

4. 出锅后撒黑胡椒碎和葱花