周二晚餐美味好吃的做法大全，周二晚餐做法图解 如何做周二晚餐最美味 厨艺录 快手菜 2.54W 大中小设置文字大小 减肥的第一个晚上 用料 鸡蛋 1个 牛排 1块 白菜 6片 玉米 小半根 花生油 若干克 盐 若干克 周二晚餐的做法 牛排从冰箱里拿出来，隔着保鲜袋放温水解冻15分钟，解冻的时间烧水，水开了放玉米和白菜，水煮至变色变软后捞起。 牛排解冻好用厨房纸吸入部分血水，热锅放油，油热放牛排，小火单面煎至变色后，再反面继续煎（盖盖子可以焖熟点）要几成熟自己控制时间。 最后装盘开吃。（买的牛排有配黑椒汁） TAG标签：晚餐 周二 好吃 周二晚餐 #
