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低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤美味好吃的做法大全,低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤做法图解

低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图

豆干辣条是朋友妈妈做的
黄豆炖鸡脚和鱿鱼店的
汤是我煮的!

用料  

鸡蛋 2个
紫菜 2/3张
菠菜 1/3把
3克
蚝油 1勺

低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法  

  1. 热水泡发紫菜

    低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图 第2张
  2. 菠菜切条,不要太短容易煮断

    低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图 第3张
  3. 水开后下菠菜焯水10秒捞出

    低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图 第4张
  4. 沸水下紫菜

    低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图 第5张
  5. 沸水下搅拌好的鸡蛋,边下边搅拌

    低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图 第6张
  6. 出锅!

    低脂紫菜&菠菜&鸡蛋汤的做法步骤图 第7张

小贴士

因为我们不吃味精,所以我煮汤会放点蚝油提鲜味道

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