鲈鱼煲汤美味好吃的做法大全，鲈鱼煲汤做法图解 如何做鲈鱼煲汤最美味

家人生病，安排一碗营养满满的鲈鱼汤，以便更好恢复哦～

鲈鱼别称花鲈、鲈板、花寨、鲈子鱼、七星鲈等，营养价值非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质

用料  

鲈鱼煲汤的做法  

1. 鲈鱼洗净切块，用纸吸取表面水分，晾干;
   红枣，海带洗净，水中泡着待使用;

2. 油热后加入姜片葱段

3. 捞出葱姜段，温度调低，中小火即可，加入鱼块，煎至两面金黄，葱姜段重新放入

4. 加入烧好的开水，加入大枣，中小火慢炖15分钟

5. 加入豆腐海带枸杞后继续中小火慢炖10分钟,
   加入适量的盐和黑胡椒粉

6. 加入纯牛奶，再慢炖5分钟

7. 好啦，出锅