日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白美味好吃的做法大全,日本豆腐肉沫蒸蛋—减脂蛋白做法图解 厨艺录 家常菜 1.24W 大中小设置文字大小 豆腐+鸡蛋+牛肉馅,一道全蛋白大餐,简单,快手,美味! 用料 日本豆腐 1条 牛肉馅 100g 鸡蛋 1个 生抽 1勺 盐 适量 胡椒 适量 日本豆腐肉沫蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋—减脂蛋白的做法 原料就这么简单 肉馅提前用生抽,盐,胡椒腌5分钟,日本豆腐切薄片摆一圈,肉馅塞进去挖个坑,打个鸡蛋; 开锅后蒸5-7分钟,出锅; 肉馅本来是咸的,可以不需要再加调料,觉得不咸的可以自己添加。 TAG标签:脂蛋白 肉沫 豆腐 日本 蒸蛋 #