无油地三鲜美味好吃的做法大全,无油地三鲜做法图解 如何做无油地三鲜最美味 厨艺录 家常菜 3.06W 大中小设置文字大小 低脂纯素后,厨房里再也没有了以前的油腻……停止自我伤害后,那种清爽的感觉简直无以伦比😊感恩《非药而愈》平台! 用料 茄子 1个 青椒 1个 土豆 2个 生抽 一勺 肉桂粉、十三香、姜适量 无油地三鲜的做法 1.放姜片干煸一下,加水(水位高过土豆些)烧开,撒入十三香和肉桂粉,放土豆、生抽煮到差不多熟。 2.茄子放上面(无需搅拌)炖几分钟,最后放青椒煮开锅拌匀,大火收汁装盘。 再撒点黑胡椒粉,就成了微辣款😊就着玉米饼开始享用吧😂 小贴士土豆一定要煮熟透,这样汤汁浓稠,容易自然收汁入味。 TAG标签:无油 三鲜 好吃 无油地三鲜 #