大鱼大肉

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孩子大人可以同吃的健康排骨

用料  

排骨 2根
适量
五粒
适量
生抽 适量
适量
适量
淀粉 适量
香菇 2朵
芋头 2个
豆腐 一小块

软嫩蒸排骨的做法  

  1. 鲜排骨洗干净用流动的冷水冲15分钟以上(有点浪费水)
    冲洗以后可以再冷水泡一会
    直至水清澈没有血迹

  2. 葱姜蒜切末,姜和蒜可以下锅炒香,备用。

  3. 排骨洗好后,沥干水,放入较大的容器里,加入炒好放凉的姜蒜末,生葱末,然后根据个人口味加入以下调料:盐 糖 生抽,然后揉搓均匀。
    盖好保鲜膜,冷藏腌制2小时以上。

  4. 配料可以根据自己口味搭配,香菇提味,其他红薯土豆芋头胡萝卜都可以放,切成块备用。

  5. 腌制好的排骨加一点生粉涂抹均匀,再加点香油涂抹均匀。

  6. 把切好的配菜如香菇芋头类的平铺在盘底,然后把排骨平铺在配菜上。
    火烧开水后放入蒸屉,中火蒸1小时。

小贴士

如果想快速去腥可以直接冷水入锅焯一下排骨去除浮沫,但是不如冷水冲洗的口感嫩。