地道的辣烤鲈鱼怎么做,如何烹饪辣烤鲈鱼才更好吃
烧烤里最难烤的食物——鱼!火候大了,外面焦了,里面还没有熟。那里面熟了,外面火太小的话,肉太老,也不会好吃。到底鱼要怎么烤才好吃呢?今天就让我慢慢来告诉你!
用料
鲈鱼 | 1条 |
蒜泥 | 1大匙 |
橄榄油 | 5大匙 |
香菜子 | 1/2大匙 |
洋葱泥 | 1大匙 |
孜然粉 | 1大匙 |
辣椒粉 | 1/2大匙 |
盐 | 适量 |
姜黄粉 | 1/2大匙 |
柠檬 | 1个 |
生菜 | 5片 |
紫甘蓝 | 2片 |
小番茄 | 6个 |
辣烤鲈鱼的做法
【1】清理鲈鱼
将1条鲈鱼去鳞去内脏,然后将其对半刨开。【2】撒盐
将盐均匀的撒在鱼表面上(双面)。【3】切鱼
将鲈鱼背面切4刀,使其更容易受热。【4】刷油
将烧烤网先加热,然后将适量的油均匀的刷在烧烤网上。
Tips
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烤鱼前刷油,是为了防止烤鱼时鱼肉粘在烧烤网上。【5】烤鱼
将鲈鱼放在烧烤网上,然后将少许的油刷在鱼肉上,开始烤鱼。【6】做酱料
将1大匙蒜泥、洋葱泥、孜然粉、1/2大匙辣椒粉、姜黄粉、少许豆蔻粉、适量橄榄油倒在碗里搅拌均匀。【7】做酱料
将1/2大匙香菜子、适量黑胡椒、盐以及2大匙清酒倒入酱料中,继续搅拌。【8】做配菜
将6个小番茄对半切开、紫甘蓝切片、生菜切片放入碗中。【9】调味
将少许橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬汁放入蔬菜中,搅拌均匀。【10】测试温度
中途可以用筷子插入鱼肉中3秒钟立即拿出,测试鱼肉中心部位的温度来判断熟成度。【11】刷酱料
将酱料均匀的刷在9分熟的鱼肉上,继续烤。
Tips
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烧烤时一定要等炭完全烧红以后再烤食物,没有烧红的炭去烤食物就是烟熏食物,容易致癌。【12】装盘
将烤好的鲈鱼拿出装盘。【13】蔬菜装盘
将蔬菜装盘,即可开始享用美味。辣烤鲈鱼:“我长这个样子!”