西式宝宝辅食:奶油意面,给宝宝换种口味易做又好吃的窍门
18-36个月辅食:南瓜鸡肉奶油意面
市售“儿童面条”,如何判断是否真的适合宝宝?
1.看营养成分表:看包装上标示出的能量含量,各营养成分的含量。给宝宝吃的面条低钠的比较合适;
2.看配料表:建议选择没有调味料和添加剂、或添加量比较少的。
用料
南瓜 | 20g |
水 | 100ml |
鸡腿肉 | 20g |
洋葱 | 20g |
橄榄油 | 1g |
低筋面粉 | 3g |
鸡汤 | 200ml |
牛奶 | 50ml |
意面 | 40g |
西式宝宝辅食:奶油意面,给宝宝换种口味的做法
准备食材。
放入南瓜。
倒入水,中火煮至变软。
出锅后研磨成泥,备用。
锅中加入橄榄油。
加入鸡腿肉。
加入洋葱。
翻炒至肉变色。
加入低筋面粉,翻炒均匀。
加入鸡汤。
煮沸后加入意面。中火煮至熟透。
加入南瓜泥。
倒入牛奶。
搅拌均匀。
完成。