简单易学的蔬菜牛肉藜麦汤饭美食做法

用料  

蔬菜牛肉藜麦汤饭的做法  

1. 少量橄榄油
   蒜炝锅
   加入切好的西红柿翻炒
   

2. 倒入适量水煮西红柿
   然后加入藜麦
   再加入蘑菇

3. 牛肉水绰一下加入

4. 最后加入西兰花

5. 等水收干些后盛出

小贴士

西红柿是关键！！四个西红柿让汤汁非常浓郁 好吃 减肥也不吃苦😋