据说健身达人很喜欢隔夜燕麦杯,方便快捷又营养好吃,我个人真的很喜欢燕麦和酸奶,所以尝试着做了一次。
用料
燕麦 | 适量,看杯子大小 |
酸奶 | 适量,外面买自己做都可以 |
水果 | 选择喜欢的加,不用太多 |
豪华酸奶燕麦杯的做法
一直吃桂格即食燕麦,酸奶超市随便买的,水果选了葡萄,另外还准备了一点饼干粉末,用擀面杖敲碎的。
先放燕麦一层,酸奶一层,水果一层,再燕麦酸奶水果叠加,自己随意组合
为了好看我就把葡萄竖着放了,铺满就可以了
这杯酸奶大概180克,正好放一个玻璃杯,最上面撒一层饼干末,为了颜值我也是拼
盖上盖子,冷藏一晚上可以拿出来吃啦,拍照好累…
说实话味道一般,燕麦还是很硬,我喜欢完全泡开软软的,所以我推荐用好吃的燕麦,比如日本的那个当零食吃的卡乐比嘛…水果用红心火龙果会很好看