糙米粉美味好吃的做法大全,糙米粉做法图解 如何做糙米粉最美味 厨艺录 菜谱 3.07W 大中小设置文字大小 用料 有机糙米 1杯,250ml 破壁机 糙米粉的做法 1.免洗版将免洗糙米倒入破壁机中,按研磨功能,每次30秒,重复四次,每次研磨后,需用刮刀搅拌下,便于散热和研磨。如果不想磨的太细,两次即可。有时候粗颗粒的口感也不错,至少我蛮喜欢的。 2.水洗版将糙米洗干净后,沥干水份,放入锅中翻炒至干燥,会微微发黄。这时候就变成玄米,如果泡水喝,可以消除肠胃中多余的油脂和清肠,有消积食的作用。这是因为米炒黄后淀粉变成活性炭,有吸附作用。再将炒好的玄米凉凉后放入破壁机中打成粉末即可。 TAG标签:好吃 米粉 糙米粉 #