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小美版-清炒蒜泥南瓜藤美味好吃的做法大全,小美版-清炒蒜泥南瓜藤做法图解

小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤图

用料  

蒜头 3瓣
菜油 20克
南瓜藤 400克左右
几滴
1/4茶勺
青、红椒 各1个

小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法  

  1. 食材洗好、切好备用。

    小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤图 第2张
  2. 蒜头放入主锅设置3秒/速度5切碎,用刮棒刮至锅底,加入20克油。

    小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤图 第3张
  3. 洗干净的南瓜藤放入主锅,倒入几点白酒和1/4茶勺盐,盖上锅盖及量杯盖,设置6分钟/V/反转小勺。(调料也可根据自己喜好加入,量少5分钟足够)

    小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤图 第4张
  4. 看上图量杯盖周围冒大量热气,就说明这个菜肯定熟,所以炒任何蔬菜或豆角类都是这样观察。

    小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤图 第5张
  5. 出锅前用筷子搅拌一下倒入盘中享用。

    小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法步骤图 第6张

小贴士

所有的蔬菜都是用这个方法,冷锅冷油加入食材,调料随自己的口感加入,食材多少决定时间,正常量少4-5分钟足够,温度V/反转小勺永不变。

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