西班牙🇪🇸番茄窝蛋美味好吃的做法大全,西班牙🇪🇸番茄窝蛋做法图解 厨艺录 菜谱 1.6W 大中小设置文字大小 小时候最爱吃的早餐,每次周末brunch都会去咖啡店点 用料 鸡蛋 2个 西红柿 2-3个 椰子油 1茶勺 天然香料(薄荷/迷迭香/罗勒) 每种2-3支 盐和胡椒 1/2茶勺 西班牙🇪🇸番茄窝蛋的做法 切碎番茄🍅和香料,放在食物料理机/搅拌机里打成泥 倒入锅中,加入椰子油,在当中打上两个鸡蛋 中火煮到汁水收干,然后加入盐和胡椒 小贴士不吃碳水化合物的减肥效果最快!鸡蛋能增加饱腹感,椰子油富含omega3对人体消耗脂肪有积极作用! TAG标签:西班牙番茄窝蛋 番茄 西班牙 #