辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊美味好吃的做法大全，辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊做法图解

土豆具有很高的营养价值，富含蛋白质、矿物质（钙和磷等）、维生素等多种成分，营养结构合理，有“地下苹果”之称。菠菜富含维生素C和膳食纤维，属于营养价值较高的蔬菜，和可以作为主食食用的土豆结合在一起，营养又饱腹。

用料  

辅食日志 | 菠菜土豆泥米糊的做法  

1. 准备好食材：适量土豆和菠菜

2. 土豆洗净削皮备用

3. 土豆洗净削皮备用

4. 把土豆切块，块越小，蒸煮越充分

5. 把土豆放入蒸煮篮中，将适量水倒入加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮

6. 将菠菜用流水洗净备用

7. 水中加入贝壳粉用来去除残留农药，浸泡10分钟

8. 取出菠菜，用流水冲洗残留贝壳粉。去除根茎，只留菜叶部分

9. 锅中烧开水备用

10. 将菠菜放入开水中焯熟

11. 2至3分钟后菜叶变软捞出

12. 此时，辅食机里的土豆已经蒸煮完成

13. 将焯熟的菠菜和煮熟的土豆一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果菠菜搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛。三勺米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕约为米粉量一半的菠菜土豆泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的菠菜土豆泥米糊就做好啦！