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简单易学的边吃饭边思考美食做法

边吃饭边思考的做法步骤图,怎么做好吃

不能被食物控制,得控制食物。吃的随心也要没有负担。

用料  

碳水
蛋白质
蔬菜
水果
好的脂肪
调料

边吃边思考的做法  

  1. 多吃黑芝麻可以提高免疫力

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